Mijn verhaal - overgenomen door mijn verslaving

[Diamant]

Hellooo, ik zie veel mensen hun traject hier delen en dat het helpt dingen om dingen van je af te schrijven. Ik heb lang getwijfeld om ook zo’n soort topic te starten en ik denk dat het mij ook kan helpen.

Ik hou wel zelf al een dagboek bij, maar dat gaat ook over hele andere dingen en denk dat het ook nuttig kan zijn om mijn eigen voortgang / proces inzichtelijk te hebben zodat ik ook bepaalde patronen eerder doorzie.


De reden waarom ik niet eerder ben gestart, is omdat ik mezelf altijd zo achterlijk vind als ik dan toch weer gebruikt heb, en dan een beetje zielig ga lopen doen hier. Ik weet namelijk dondersgoed wat ik moet doen: niet bestellen, anders gaat t op. Maar misschien helpt t me ook, als ik vóór ik gebruik dan al even een update post, zodat ik mn craving beter in kaart heb en het dan ook kan rationaliseren of omdenken, zodat ik uiteindelijk niet gebruik!


Sinds maart loopt mijn gebruik steeds verder uit de hand. Ik heb toen een maand lang elke dag 2fma, wijn, cocaine en pyrazolam gebruikt. Ik begon de dag met 2fma, dan hele dag werken en aan het eind van de dag een paar wijntjes om te ontspannen, dan een paar lijnen coke en vervolgens rond een uurtje of 1/2 ‘s nachts nam een, twee of soms tweeenhalve pil pyrazolam om rond 7/8u s ochtends wakker te worden met een kopje thee en dan deed ik 2-3 kleine mespuntjes 2fma in mijn ontbijt smoothie. Knettergek.



NIET NORMAAL natuurlijk, ik leefde letterlijk op uppers en downers en ben in die periode naar het dagelijks gebruik toe zo’n 10 kilo afgevallen. Ik was een fractie van mezelf.

Ik ben ook rond die periode via de huisarts op de wachtlijst voor verslavingszorg terecht gekomen. Eerste intake was 28 juni. Die is toen afgezegd omdat de intaker ziek was en in de tussentijd heb ik veel zelfhulpboeken gelezen over verslaving en de mechanismen erachter.



Op een gegeven moment ben ik gestopt met het bestellen van 2fma en ik denk dat ik de laatste restjes rond juli heb opgemaakt. Het lukte me om mijn gebruik van dagelijks naar 2-3x per week te gaan, maar omdat ik net een nieuwe baan had die ik niet leuk en erg veeleisend vond, begon ik vaker kleine beetjes speed te gebruiken om mijn werk vol te houden en dragelijk te maken.



‘s avonds dronk ik veel wijn en gebruikte ik coke en kon soms tot diep in de nacht op dating apps zitten kletsen met mannen. Veel gefeest ook deze zomer, dus in de weekenden had ik altijd wel coke op zak.



Ik zou eind september mijn eerste online behandeling krijgen, act therapie. Tijdens het video gesprek werd al snel duidelijk dat ik een zwaardere behandelvorm nodig had - dus weer terug naar de tekentafel.



Ondertussen gebruik ik steeds meer, vooral coke. Ik kan het prima een week niet doen, maar ik bestel elke keer weer opnieuw. Ik word letterlijk gek van mezelf en wil dit niet meer. Toch is de wil niet sterk genoeg om mezelf in controle te houden. Ik heb hulp nodig maar ik moet t uiteindelijk zelf doen.



Ik heb erover nagedacht om naar een kliniek te gaan in zuid Afrika, maar dat duurt 7 weken en ik kan niet zo lang weg. Zijn er ook kortere behandelingen in het buitenland? Hoor graag!

Thanks voor het lezen 🩷

 

[Diamant]

Ik heb trouwens een uitstekende baan, met een riant salaris voor mijn leeftijd. Ik zit nu sinds een paar weken in ziekteverlof omdat je voor dit riante salaris echt een kutbaan hebt, en ik gebruikte ook functioneel, om mijn werk beter te doen / vol te houden. Mijn relatie is in maart uit gegaan, als coping ben ik toen dagelijks gaan gebruiken. Ik woon samen met een nieuw huisgenootje nu maar we hebben niet echt een goede band. Ik heb een groot netwerk maar merk dat ik door mijn verslaving mijn netwerk verwaarloos.

 

[_shikantaza]

Hellooo, ik zie veel mensen hun traject hier delen en dat het helpt dingen om dingen van je af te schrijven. Ik heb lang getwijfeld om ook zo’n soort topic te starten en ik denk dat het mij ook kan helpen.

Ik hou wel zelf al een dagboek bij, maar dat gaat ook over hele andere dingen en denk dat het ook nuttig kan zijn om mijn eigen voortgang / proces inzichtelijk te hebben zodat ik ook bepaalde patronen eerder doorzie.


De reden waarom ik niet eerder ben gestart, is omdat ik mezelf altijd zo achterlijk vind als ik dan toch weer gebruikt heb, en dan een beetje zielig ga lopen doen hier. Ik weet namelijk dondersgoed wat ik moet doen: niet bestellen, anders gaat t op. Maar misschien helpt t me ook, als ik vóór ik gebruik dan al even een update post, zodat ik mn craving beter in kaart heb en het dan ook kan rationaliseren of omdenken, zodat ik uiteindelijk niet gebruik!


Sinds maart loopt mijn gebruik steeds verder uit de hand. Ik heb toen een maand lang elke dag 2fma, wijn, cocaine en pyrazolam gebruikt. Ik begon de dag met 2fma, dan hele dag werken en aan het eind van de dag een paar wijntjes om te ontspannen, dan een paar lijnen coke en vervolgens rond een uurtje of 1/2 ‘s nachts nam een, twee of soms tweeenhalve pil pyrazolam om rond 7/8u s ochtends wakker te worden met een kopje thee en dan deed ik 2-3 kleine mespuntjes 2fma in mijn ontbijt smoothie. Knettergek.



NIET NORMAAL natuurlijk, ik leefde letterlijk op uppers en downers en ben in die periode naar het dagelijks gebruik toe zo’n 10 kilo afgevallen. Ik was een fractie van mezelf.

Ik ben ook rond die periode via de huisarts op de wachtlijst voor verslavingszorg terecht gekomen. Eerste intake was 28 juni. Die is toen afgezegd omdat de intaker ziek was en in de tussentijd heb ik veel zelfhulpboeken gelezen over verslaving en de mechanismen erachter.



Op een gegeven moment ben ik gestopt met het bestellen van 2fma en ik denk dat ik de laatste restjes rond juli heb opgemaakt. Het lukte me om mijn gebruik van dagelijks naar 2-3x per week te gaan, maar omdat ik net een nieuwe baan had die ik niet leuk en erg veeleisend vond, begon ik vaker kleine beetjes speed te gebruiken om mijn werk vol te houden en dragelijk te maken.



‘s avonds dronk ik veel wijn en gebruikte ik coke en kon soms tot diep in de nacht op dating apps zitten kletsen met mannen. Veel gefeest ook deze zomer, dus in de weekenden had ik altijd wel coke op zak.



Ik zou eind september mijn eerste online behandeling krijgen, act therapie. Tijdens het video gesprek werd al snel duidelijk dat ik een zwaardere behandelvorm nodig had - dus weer terug naar de tekentafel.



Ondertussen gebruik ik steeds meer, vooral coke. Ik kan het prima een week niet doen, maar ik bestel elke keer weer opnieuw. Ik word letterlijk gek van mezelf en wil dit niet meer. Toch is de wil niet sterk genoeg om mezelf in controle te houden. Ik heb hulp nodig maar ik moet t uiteindelijk zelf doen.



Ik heb erover nagedacht om naar een kliniek te gaan in zuid Afrika, maar dat duurt 7 weken en ik kan niet zo lang weg. Zijn er ook kortere behandelingen in het buitenland? Hoor graag!

Thanks voor het lezen 🩷

Dank voor het delen van jouw verhaal. Ik heb er veel herkenning in. Het machteloze, niet willen maar toch niet uit de spiraal kunnen komen. Vervangen van het middel maakt ook niet uit, de ellende blijft zich herhalen. Ik voel je verdriet! Maar er is wel een uitweg, mits je jezelf keihard aanpakt. Als je eenmaal de knop omzet naar volledige onthouding valt dat eigenlijk reuze mee. Houd je achterdeurtjes open dan blijft het drama zich herhalen.

Waarom kun je niet naar Zuid-Afrika? Een klinische opname zal je goed doen. Ga je naar meetings?

 

[Diamant]

Dank voor het delen van jouw verhaal. Ik heb er veel herkenning in. Het machteloze, niet willen maar toch niet uit de spiraal kunnen komen. Vervangen van het middel maakt ook niet uit, de ellende blijft zich herhalen. Ik voel je verdriet! Maar er is wel een uitweg, mits je jezelf keihard aanpakt. Als je eenmaal de knop omzet naar volledige onthouding valt dat eigenlijk reuze mee. Houd je achterdeurtjes open dan blijft het drama zich herhalen.

Waarom kun je niet naar Zuid-Afrika? Een klinische opname zal je goed doen. Ga je naar meetings?

Bedankt voor je begrip! Hoe ben jij toch uit die spiraal gekomen?

volledige onthouding lukt me zo lang ik niet thuis ben. Ik vind t bizar hoe ik telkens weer “achterdeurtjes vind” haha om t toch te doen..

Zuid Afrika ga je voor 7 weken heen, dat is te lang. Ik kan niet zo lang in het buitenland verblijven met het contract van mijn werkgever, ook al zit ik in ziekteverlof. Ik zou wel 2-3 weken kunnen!

 

[OtherShore]

Ondertussen gebruik ik steeds meer, vooral coke. Ik kan het prima een week niet doen, maar ik bestel elke keer weer opnieuw.

Er is niets op tegen om nu volledig te stoppen. Als je een week zonder kan, kun je in principe ook een maand of een jaar zonder. Maar je laat je dus steeds weer verleiden, vooral in het weekend. Dus de vraag is eigenlijk: waarom kom je op dat moment in de verleiding? Kun je daar iets over zeggen?

Verder: Wat gebruik je op dit moment nog precies naast coke? Op welke momenten?

 

[Diamant]

Er is niets op tegen om nu volledig te stoppen. Als je een week zonder kan, kun je in principe ook een maand of een jaar zonder. Maar je laat je dus steeds weer verleiden, vooral in het weekend. Dus de vraag is eigenlijk: waarom kom je op dat moment in de verleiding? Kun je daar iets over zeggen?

Verder: Wat gebruik je op dit moment nog precies naast coke? Op welke momenten?

Het zijn de kleinste dingen, ik was mijn huissleutels verloren dus toen deed ik t omdat ik me toch al mislukt voelde. Gisteren deed ik t omdat ik had besteld voor ADE en ik moest nog 100 mails handmatig uitsturen voor een event dat ik organiseer morgen en wilde dat er even doorbeuken. Dit weekend deed ik t met vriendinnen omdat we teveel hadden gedronken.. soms doe ik t als ik m’n salaris net binnen heb, laatst deed ik t na een leuke date die mij had afgewezen.. er is niet echt een peil op te trekken. Behalve negatieve emoties die ik niet kan handelen

 

[_shikantaza]

Bedankt voor je begrip! Hoe ben jij toch uit die spiraal gekomen?

volledige onthouding lukt me zo lang ik niet thuis ben. Ik vind t bizar hoe ik telkens weer “achterdeurtjes vind” haha om t toch te doen..

Zuid Afrika ga je voor 7 weken heen, dat is te lang. Ik kan niet zo lang in het buitenland verblijven met het contract van mijn werkgever, ook al zit ik in ziekteverlof. Ik zou wel 2-3 weken kunnen!

Ik heb meerdere behandelingen gehad, en wat voor mij het omslagpunt was - toen ik begon in te zien dat ik over een paar jaar (voor m’n 50e) in een kist zou liggen als ik niet alles op alles zou zetten. Clean blijven tijdens vakanties lukte mij ook prima, maar zodra ik de grens over ging, appte ik mijn dealer weer doodleuk. Het enige dat echt helpt is jezelf hard aanpakken en je denken herzien, angsten aangaan, en tevreden worden met jezelf.

Woon je in Nederland? Verslaving is een ziekte dus je kunt je ziek melden en met je herstel bezig gaan. 2 tot 3 weken is veel te kort. Er zijn wel dagbehandelingen waar je een maand of 3 iedere week 2 dagen in behandeling gaat. Het klinkt alsof je onder druk staat bij je wer. Is werk een factor die jouw verslaving voedt?

 

[Diamant]

Ik heb meerdere behandelingen gehad, en wat voor mij het omslagpunt was - toen ik begon in te zien dat ik over een paar jaar (voor m’n 50e) in een kist zou liggen als ik niet alles op alles zou zetten. Clean blijven tijdens vakanties lukte mij ook prima, maar zodra ik de grens over ging, appte ik mijn dealer weer doodleuk. Het enige dat echt helpt is jezelf hard aanpakken en je denken herzien, angsten aangaan, en tevreden worden met jezelf.

Woon je in Nederland? Verslaving is een ziekte dus je kunt je ziek melden en met je herstel bezig gaan. 2 tot 3 weken is veel te kort. Er zijn wel dagbehandelingen waar je een maand of 3 iedere week 2 dagen in behandeling gaat. Het klinkt alsof je onder druk staat bij je wer. Is werk een factor die jouw verslaving voedt?

Thanks! Bizar hè dat je dan na een paar dagen niet te gebruiken vindt dat je het wel weer “verdient” ofzo. Mijn hele beloningssysteem is naar de tyfus ook, en heb altijd al extreme drang gehad naar prikkels en kan slecht tegen verveling.

goede vraag of mijn werk mijn verslaving voedt, ik weet t niet echt - dus dan is t antwoord denk ik gewoon ja. Omdat ik ook een tijd functioneel gebruikt heb. En omdat mijn relatie dit jaar uit is gegaan wil ik niet ook nog eens m’n baan kwijt raken. Plus ik heb geen vast contract.

 

[_shikantaza]

Thanks! Bizar hè dat je dan na een paar dagen niet te gebruiken vindt dat je het wel weer “verdient” ofzo. Mijn hele beloningssysteem is naar de tyfus ook, en heb altijd al extreme drang gehad naar prikkels en kan slecht tegen verveling.

goede vraag of mijn werk mijn verslaving voedt, ik weet t niet echt - dus dan is t antwoord denk ik gewoon ja. Omdat ik ook een tijd functioneel gebruikt heb. En omdat mijn relatie dit jaar uit is gegaan wil ik niet ook nog eens m’n baan kwijt raken. Plus ik heb geen vast contract.

Regel een intake bij één van de Zuid-Afrikaanse klinieken. Leg je werksituatie uit, zij weten hoe en wat. Als je je verslaving niet aanpakt raak je alles kwijt, ook je werk. Hoe vaak ben je al met je doorgesnoven kop na een nacht wakker toch naar je werk gegaan?

 

[Diamant]

Regel een intake bij één van de Zuid-Afrikaanse klinieken. Leg je werksituatie uit, zij weten hoe en wat. Als je je verslaving niet aanpakt raak je alles kwijt, ook je werk. Hoe vaak ben je al met je doorgesnoven kop na een nacht wakker toch naar je werk gegaan?

Ik heb gisteren gebeld met een kliniek die ook in zuid Afrika zit, daar waren ze niet echt begripvol / meedenkend toen ik aangaf niet 7 weken weg te kunnen. Maar ik zal vandaag nog eens een belronde doen.
Was sowieso al van plan naar ZA te gaan, maar dan voor een yoga retreat oid.

 

[OtherShore]

Het zijn de kleinste dingen, ik was mijn huissleutels verloren dus toen deed ik t omdat ik me toch al mislukt voelde. Gisteren deed ik t omdat ik had besteld voor ADE en ik moest nog 100 mails handmatig uitsturen voor een event dat ik organiseer morgen en wilde dat er even doorbeuken. Dit weekend deed ik t met vriendinnen omdat we teveel hadden gedronken.. soms doe ik t als ik m’n salaris net binnen heb, laatst deed ik t na een leuke date die mij had afgewezen.. er is niet echt een peil op te trekken. Behalve negatieve emoties die ik niet kan handelen

Ah, dus bijna alles is een reden om te gaan gebruiken 🙂 Dan moet je ook een beetje ruggengraat kweken hoor. Dat is niet het hele verhaal — op wilskracht kom je maar zo ver — maar zo maak je het wel heel makkelijk.

Is de wil om te stoppen er wel echt? Want ik zie ook wat uitstelgedrag met betrekking tot je behandeling. Feit is dat een sterke motivatie heel belangrijk is in dit proces en daar moet je dus wel naar op zoek.

 

[_shikantaza]

Ik heb gisteren gebeld met een kliniek die ook in zuid Afrika zit, daar waren ze niet echt begripvol / meedenkend toen ik aangaf niet 7 weken weg te kunnen. Maar ik zal vandaag nog eens een belronde doen.
Was sowieso al van plan naar ZA te gaan, maar dan voor een yoga retreat oid.

Je zult je toch echt ziek moeten gaan melden en keihard aan de bak gaan. Ga je verslaving aanpakken. Yoga komt wel als je goed in herstel zit, of misschien kun je 't in de kliniek wel doen. Waarom zet je je werk op 1 en niet je herstel? Ik lees zo veel smoezen in je berichten. Ga de ernst van de situatie eens inzien.

 

[Diamant]

Ah, dus bijna alles is een reden om te gaan gebruiken 🙂 Dan moet je ook een beetje ruggengraat kweken hoor. Dat is niet het hele verhaal — op wilskracht kom je maar zo ver — maar zo maak je het wel heel makkelijk.

Is de wil om te stoppen er wel echt? Want ik zie ook wat uitstelgedrag met betrekking tot je behandeling. Feit is dat een sterke motivatie heel belangrijk is in dit proces en daar moet je dus wel naar op zoek.

Eens - klinkt misschien laf, maar ik ben nooit gedisciplineerd geweest en heb ook niet veel doorzettingsvermogen, als iets niet lukte ging ik gewoon iets anders doen en legde ik me daarbij snel neer. Dus vind dit een lastige ook, ruggengraat kweken.
Ook de wil om te stoppen heb ik veel overna gedacht, tijdens mijn eerste intake heb ik aangegeven dat die intrinsieke motivatie om te stoppen op dat moment ontbrak. Omdat ik het toen meer in de hand had als ik even een periode wilde stoppen/ minderen. Die situatie is echter veranderd, omdat ik m’n gebruik nu niet meer onder controle heb. Ik zal alleen nooit tegen mezelf zeggen dat ik iets nooit meer mag doen, zo lang ik achter mijn eigen gedrag sta en mijn verantwoordelijkheid neem wil ik mezelf niets opleggen of verbieden. Ik sta nu duidelijk niet achter mijn eigen gedrag, dus wil die controle terug. Ik ben een paar jaar geleden ook gestopt met roken, gewoon organisch, terwijl ik een half pakje per dag rookte. Ik maak mezelf geen illusies en weet dat stoppen met problematisch drugsgebruik niet zomaar gebeurt, dus wil me daar echt voor inzetten, maar ik heb niet de ambitie om nooit meer drank of drugs te gebruiken.

 

[Diamant]

Je zult je toch echt ziek moeten gaan melden en keihard aan de bak gaan. Ga je verslaving aanpakken. Yoga komt wel als je goed in herstel zit, of misschien kun je 't in de kliniek wel doen. Waarom zet je je werk op 1 en niet je herstel? Ik lees zo veel smoezen in je berichten. Ga de ernst van de situatie eens inzien.

Ik ben met ziekteverlof. Ik kan alleen niet 7 weken weg, maar dat hoeft natuurlijk ook niet. Ik wacht op behandeling bij verslavingszorg, dus ik kan ook 2 weken yoga doen in ZA - op vakantie gebruik ik toch niet, en dan starten met een behandeling in NL toch?

 

[_shikantaza]

Ik ben met ziekteverlof. Ik kan alleen niet 7 weken weg, maar dat hoeft natuurlijk ook niet. Ik wacht op behandeling bij verslavingszorg, dus ik kan ook 2 weken yoga doen in ZA - op vakantie gebruik ik toch niet, en dan starten met een behandeling in NL toch?

Het is mij niet duidelijk waarom je niet weg zou kunnen. Als je je ziek meldt kom je in de ziektewet en dan heb je 2 jaar de tijd om aan jezelf te werken, toch? Of ben je een onverzekerde ZZPer?

Bezoek eens een CA of NA meeting, dat kan gewoon 's avonds of in het weekend en kost je incl reistijd niet meer dan 2 uur. Daar kun je vrijuit praten en hoef je je nergens voor te schamen. Je kunt daar ook horen wat mensen in hun herstel allemaal hebben gewonnen aan persoonlijke groei. Wellicht kan dat motiverend werken om gezondere keuzes te gaan maken.

Narcotics Anonymous Nederland

Ontdek Narcotics Anonymous Nederland, een wereldwijde gemeenschap van herstellende verslaafden. Met 400 wekelijkse bijeenkomsten in Nederland biedt NA een veilige, anonieme plek voor herstel en steun. Gratis en open voor iedereen die worstelt met verslaving.

www.na-holland.nl

Cocaine Anonymous® Holland

Cocaine Anonymous® Holland is een groep van, door en voor verslaafden die bij elkaar komen om te herstellen van hun verslaving.

ca-holland.nl

 

[Koffieb00n]

Bedankt voor het delen van je verhaal.

 

[Diamant]

Het is mij niet duidelijk waarom je niet weg zou kunnen. Als je je ziek meldt kom je in de ziektewet en dan heb je 2 jaar de tijd om aan jezelf te werken, toch? Of ben je een onverzekerde ZZPer?

Bezoek eens een CA of NA meeting, dat kan gewoon 's avonds of in het weekend en kost je incl reistijd niet meer dan 2 uur. Daar kun je vrijuit praten en hoef je je nergens voor te schamen. Je kunt daar ook horen wat mensen in hun herstel allemaal hebben gewonnen aan persoonlijke groei. Wellicht kan dat motiverend werken om gezondere keuzes te gaan maken.

Narcotics Anonymous Nederland

Ontdek Narcotics Anonymous Nederland, een wereldwijde gemeenschap van herstellende verslaafden. Met 400 wekelijkse bijeenkomsten in Nederland biedt NA een veilige, anonieme plek voor herstel en steun. Gratis en open voor iedereen die worstelt met verslaving.

www.na-holland.nl

Cocaine Anonymous® Holland

Cocaine Anonymous® Holland is een groep van, door en voor verslaafden die bij elkaar komen om te herstellen van hun verslaving.

ca-holland.nl

Thanks voor het meedenken! Ik heb geen vast contract, dus mijn contract eindigt in april. Maar ik zal het maandag bespreken met de bedrijfsarts!
Ik ben een keer bij een CA meeting geweest, ik heb daar helaas niet zoveel uit gehaald. Het enige wat me fijn zou lijken is een sponsor.. maar goed dat zal ook wel aan bod komen als mijn behandeling start

 

[_shikantaza]

Thanks voor het meedenken! Ik heb geen vast contract, dus mijn contract eindigt in april. Maar ik zal het maandag bespreken met de bedrijfsarts!
Ik ben een keer bij een CA meeting geweest, ik heb daar helaas niet zoveel uit gehaald. Het enige wat me fijn zou lijken is een sponsor.. maar goed dat zal ook wel aan bod komen als mijn behandeling start

Ga eens een maand naar NA meetings. Luister naar de verhalen en focus op de overeenkomsten. Kun je meteen een sponsor vragen. Het heeft geen zin om daar mee te wachten en je zult het zelf moeten doen. Doe vandaag maar trouwens want jouw verslaafde hoofd probeert alles uit te stellen en dat houdt je verslaving alleen maar in stand.

 

[Diamant]

Ga eens een maand naar NA meetings. Luister naar de verhalen. Kun je meteen een sponsor vragen. Het heeft geen zin om daar mee te wachten en je zult het zelf moeten doen. Doe vandaag maar trouwens want jouw verslaafde hoofd probeert alles uit te stellen en dat houdt je verslaving alleen maar in stand.

Haha thanks dit heb ik ff nodig, iemand die mijn verslavingsredeneren doorziet. Ik ga na ADE naar een meeting - hahaha niet vandaag, maar ik beloof t! Zal laten weten als ik ben geweest.

 

[Koffieb00n]

Hoe zijn je katers? En ervaar je nog wel plezier in gebruik?

Op mijn dieptepunt was gebruik verre van leuk. Ik was meestal wel een week slecht van mijn weekend binges. Maar zelfs tijdens die binges was gebruik na een bepaalt punt niet meer plezierig. Maar je blijft maar doorpakken omdat je anders te moe bent omdat je al een nacht hebt overgeslagen en de comedown wilt uitstellen.

Maar ook op feestjes merkte ik steeds meer dat ik het eigenlijk niet zo leuk meer vond. De avonden waren altijd hetzelfde, zelfde mensen, zelfde verhalen, zelfde muziek. En ik was eigenlijk alleen maar bezig met mijn middelen. Dat ze uitwerkten en ik weer bij wil pakken. Dat ik nog niet helemaal lekker in de vibe zat en meer nodig had of een ander middel.

 

[OtherShore]

Ik zal alleen nooit tegen mezelf zeggen dat ik iets nooit meer mag doen

Ik sta nu duidelijk niet achter mijn eigen gedrag, dus wil die controle terug.

Jouw doel is met andere woorden: gecontroleerd gebruik. Er zijn wel instanties binnen de verslavingszorg die daaraan mee willen werken, maar het gros is daarop tegen. Het is namelijk maar de vraag of gecontroleerd gebruik na verslaving nog een optie is.

Los daarvan, je maakt het voor jezelf een stuk makkelijker als je zegt: ik ga helemaal stoppen met drank en drugs en daar ga ik alles aan doen. Dan sta je veel sterker tegenover gedachten als “nou, één keertje kan wel”.

Als je echt wilt gaat voor gecontroleerd gebruik kun je daarvan maken: ik ga in ieder geval voor een periode van … geen drank of drugs gebruiken.

Denk aan minimaal een jaar 🙂

 

[De Zandman]

[QUOTE="Diamant, post: 1901857, member: 154197"

..........die intrinsieke motivatie om te stoppen op dat moment ontbrak.........

........maar ik heb niet de ambitie om nooit meer drank of drugs te gebruiken.........
[/QUOTE]

Noot:
Vaak is het bij een verslaving of alles, of niets en helpt alleen totale abstinentie bij het volgen van de juiste weg.
Een beetje verslaafd bestaat niet. Het zijn maar heel weinig verslaafden die " een beetje" kunnen hanteren.
Ook lees ik in deze twee zinnen dat je er haast nog niet aan toe bent om te stoppen met gebruiken.
Ik denk dat je eens heel goed moet bedenken wat je precies wilt.
Stoppen is natuurlijk uitstekend!
Maar dan moet je echt voor de nul optie gaan.
Er zijn zoveel mensen die later na hun stoppen wel weer eens een keertje willen nemen, want dat moet dan volgens hen wel weer kunnen, maar een en ander heeft vaak een daverende terugval tot gevolg....
Het is imo beter om definitief afscheid te nemen van de drugs.
Dat is veel beter voor je.

 

[Diamant]

Hoe zijn je katers? En ervaar je nog wel plezier in gebruik?

Op mijn dieptepunt was gebruik verre van leuk. Ik was meestal wel een week slecht van mijn weekend binges. Maar zelfs tijdens die binges was gebruik na een bepaalt punt niet meer plezierig. Maar je blijft maar doorpakken omdat je anders te moe bent omdat je al een nacht hebt overgeslagen en de comedown wilt uitstellen.

Maar ook op feestjes merkte ik steeds meer dat ik het eigenlijk niet zo leuk meer vond. De avonden waren altijd hetzelfde, zelfde mensen, zelfde verhalen, zelfde muziek. En ik was eigenlijk alleen maar bezig met mijn middelen. Dat ze uitwerkten en ik weer bij wil pakken. Dat ik nog niet helemaal lekker in de vibe zat en meer nodig had of een ander middel.

Ja ik vind t ook niet meer leuk. Wel op feestjes, tijdens het uitgaan gebruik ik ook aanzienlijk minder dan in een binge, ik kom vaak de nacht door met 4 - 5x twee sluitelpuntjes en ben ik er ook niet zoveel mee bezig, maar heb t wel altijd nodig, dat vind ik niet leuk haha.
Katers zijn medium, als ik niet gebruik slaap ik veeel, daar heb ik t meeste last van denk ik, vermoeidheid

 

[Diamant]

Jouw doel is met andere woorden: gecontroleerd gebruik. Er zijn wel instanties binnen de verslavingszorg die daaraan mee willen werken, maar het gros is daarop tegen. Het is namelijk maar de vraag of gecontroleerd gebruik na verslaving nog een optie is.

Los daarvan, je maakt het voor jezelf een stuk makkelijker als je zegt: ik ga helemaal stoppen met drank en drugs en daar ga ik alles aan doen. Dan sta je veel sterker tegenover gedachten als “nou, één keertje kan wel”.

Als je echt wilt gaat voor gecontroleerd gebruik kun je daarvan maken: ik ga in ieder geval voor een periode van … geen drank of drugs gebruiken.

Denk aan minimaal een jaar 🙂

Ik geloof wel dat ik gecontroleerd kan gebruiken, zo lang je er zelf in gelooft moet t kunnen toch? Als de praktijk anders uitwijst kan ik er altijd nog voor kiezen helemaal te stoppen.
Mijn gebruik is 8 jaar redelijk gecontroleerd geweest, ben alleen afgelopen jaar die slippery slope helemaal afgegleden haha, ik geloof daarom wel dat ik terug kan naar gecontroleerd gebruik.

 

[Koffieb00n]

Bescheiden dosis haha, knap dat je dat nog lukt.

 

[OtherShore]

Ik geloof wel dat ik gecontroleerd kan gebruiken, zo lang je er zelf in gelooft moet t kunnen toch?

Misschien wel, misschien niet 🤷‍♂️

Elke verslaving begint als gecontroleerd gebruik. Nadat het gebruik uit de hand loopt willen mensen vaak weer terug naar die periode dat alles nog redelijk onder controle was. Maar vaak lukt dat niet meer. Er wordt weleens gezegd dat verslaving een soort knop omzet in je brein waardoor mate houden voortaan moeilijk wordt.

Als je toch wilt gaan voor gecontroleerd gebruik dan moet je eerst een lange periode abstinent blijven om je verslaafde brein te resetten. Echt een jaar of meer. Daar ontkom je niet aan. En veel deskundigen zeggen dan nog dat gecontroleerd gebruik na verslaving nooit een optie is.

Maar je kan dus nooit zomaar van verslaving naar gecontroleerd gebruik gaan. Een lange periode van volledige abstinentie is noodzakelijk. Daar zijn alle deskundigen het over eens.

 

[Diamant]

Misschien wel, misschien niet 🤷‍♂️

Elke verslaving begint als gecontroleerd gebruik. Nadat het gebruik uit de hand loopt willen mensen vaak weer terug naar die periode dat alles nog redelijk onder controle was. Maar vaak lukt dat niet meer. Er wordt weleens gezegd dat verslaving een soort knop omzet in je brein waardoor mate houden voortaan moeilijk wordt.

Als je toch wilt gaan voor gecontroleerd gebruik dan moet je eerst een lange periode abstinent blijven om je verslaafde brein te resetten. Echt een jaar of meer. Daar ontkom je niet aan. En veel deskundigen zeggen dan nog dat gecontroleerd gebruik na verslaving nooit meer een optie is.

Maar je kan dus nooit zomaar van verslaving naar gecontroleerd gebruik. Een lange periode van volledige abstinentie is noodzakelijk. Daar zijn alle deskundigen het over eens.

Dank voor deze toelichting! Mijn zorgverlener heeft ook al aangegeven dat geheel onthouding noodzakelijk is voor de behandeling. Dus dit ga ik ook zeker doen en heb hier ook wel een soort van zin in, want ik drink al sinds mijn 16de bijna dagelijks. Dus ik heb eigenlijk geen idee hoe ik ben zonder middelen. Na ADE stop ik met drank en drugs, tot wanneer hangt natuurlijk af van mijn verdere behandeling. En wat ik zeg, ik kan prima een week zonder alcohol/ drugs, heb t nooit langer dan een week geprobeerd ook hahaha dus ben heel benieuwd!

 

[Koffieb00n]

Benieuwd of er dit weekend dan een schepje bovenop gaat omdat je weet dat het daarna een tijd niet meer kan en mag 😅

 

[Diamant]

Benieuwd of er dit weekend dan een schepje bovenop gaat omdat je weet dat het daarna een tijd niet meer kan en mag 😅

Nee sterker nog, ik ga denk ik geen coke doen dit weekend. Dat schepje erboven op heb ik de afgelopen weken al gedaan, het is genoeg geweest 🙏🏼

 

[Koffieb00n]

Afgesproken 😉

 

[Diamant]

Afgesproken 😉

Hahaha ik heb t ook net afgesproken met mijn behandelend arts 🙏🏼 23 oktober stop ik met alle middelen anders kan ik niet starten met anti trek medicatie! Ik hou jullie op de hoogte 🙏🏼

 

[OtherShore]

anti trek medicatie

Anti-trek medicatie voor alcohol?

 

[Torchic]

Anti-trek medicatie voor alcohol?

Acamprosaat en Naltrexon worden regelmatig voorgeschreven.

Kan een goede ondersteuning zijn naast intensieve behandeling natuurlijk.

 

[OtherShore]

Kan een goede ondersteuning zijn naast intensieve behandeling natuurlijk.

Mee eens hoor. Ik ben er niet op tegen, maar het werkt niet zo goed voor cocaïne en andere stimulerende middelen.

 

[Torchic]

Mee eens hoor. Ik ben er niet op tegen, maar het werkt niet zo goed voor cocaïne en andere stimulerende middelen.

Nee daar zal het niks voor doen inderdaad.

En je intrinsieke motivatie is veel meer waard dan anti trek medicatie vind ik persoonlijk.

 

[Diamant]

Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks

 

[Plex]

Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks

Voor mij helpt mediteren altijd, ontspannende natuurdocumentaire kijken, wandeling maken in de natuur, sporten etc.

 

[spekbek]

Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks

De spanning in je lijf wegkrijgen lukt vaak (bij mij) door een repetitieve actie uit te voeren. Iets dat jij kan doen waar je helemaal in meegezogen wordt waardoor je hoofd de spanning ook 'vergeet'. Ik heb het over bijvoorbeeld: een game spelen, breien terwijl je een serie/film kijkt, een kleurprent heel mooi binnen de lijntjes inkleuren, iets met de hand beginnen schrijven en zo mooi mogelijk proberen schrijven... zo gek je het maar kan bedenken. Maar als je iets vindt dat werkt voor jou zou het je wel eens kunnen helpen om af te leiden van de spanning.

Succes

 

[_shikantaza]

Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks

Masturberen 🤗

 

[Diamant]

De spanning in je lijf wegkrijgen lukt vaak (bij mij) door een repetitieve actie uit te voeren. Iets dat jij kan doen waar je helemaal in meegezogen wordt waardoor je hoofd de spanning ook 'vergeet'. Ik heb het over bijvoorbeeld: een game spelen, breien terwijl je een serie/film kijkt, een kleurprent heel mooi binnen de lijntjes inkleuren, iets met de hand beginnen schrijven en zo mooi mogelijk proberen schrijven... zo gek je het maar kan bedenken. Maar als je iets vindt dat werkt voor jou zou het je wel eens kunnen helpen om af te leiden van de spanning.

Succes

Ja ik maak vaak kettinkjes of lak mijn nagels helemaal in gel. Maar daar heb ik nu geen tijd voor, misschien m’n make up doen. En helpt ibuprofen?? Word echt leip hiervan