Ik zou doen tussen de 0.5 en 1 gram per persoon, afstemmen op het gewicht van de persoon, 60 kilo 0.5 gram, 100 kilo 0.8 gram bijv.
Ik neem zelf altijd 1 gram, zit precies goed, maar mijn vriendin neemt dan weer ongeveer 0.6 voor hetzelfde effect :)
Inhoud vna je maag ( en dus hoe snel het...