Verruil je speedverslaving voor een andere, gezondere.
Telkens als je wiilt gebruiken en je trekt het niet meer, ga je hardlopen.
Stel een minimale afstand, ergens een lantaarnpaal, of een straathoek.
Jog die afstand en terug, als moet je 10 keer stoppen, maakt niet uit.
Je maakt dan van...