Diazepam tegen angst publiek spreken

[dexdude2]

Ik moet deze donderdag een speech houden die ongeveer 20 minuten duurt voor een groep van ongeveer 40 mensen. Nu ben ik niet echt een goede spreker in het publiek en begin ik vaak te zweten, word ik rood, begin ik te trillen en voel ik me gewoon niet lekker.

Nu dacht ik er aan om wat diazepam in te nemen voor de speech. Mijn vraag is nu of het uberhaupt gaat helpen en hoeveel ik moet nemen. Word het op een of andere manier makkelijker om de speech te houden of val ik in slaap?

Alvast bedankt.

 

[Flameon]

Ik zou je het niet adviseren, kans dat je suf word is aannemelijk.

 

[Pammer]

1. Je moet het getest hebben voor je dat je dat bij de presentatie doet. Als je dan net teveel binnen hebt kan je idd suf worden.
2. Geheugenverlies kan altijd optreden met gebruik van benzos.
3. Betablokkers zien er beter vooor je uit. Praat hiermee over je arts, die kan je zeker en vast een tijdelijke dosis betablokkers geven.

 

[Flameon]

Gewoon doen kerel !!!!
Presenteren bedoel ik dan, ook al is het spannend, word je hard van

 

[W.F.L.]

Xanax

 

[Flameon]

Xanax

Dat is idd een van de betere voor dit soort dingen

 

[dexdude2]

Heb 20 minuten geleden 5mg diazepam ingenomen, voel me aardig relaxed maar wel een beetje wazig en slap. Ik denk eraan om morgenvroeg ook nog eens 2mg in te nemen. Ik denk dat het wel gaat goedkomen die speech.

 

[HTID]

Ga naar de dokter en vraag om propranolol. Dit is een betablocker die je hartslag dusdanig verlaagd dat je rustig maar toch geconcentreerd blijft.

 

[W.F.L.]

Xanax

Dat is idd een van de betere voor dit soort dingen

Zeker weten! Betablokkers lijken me alleen een beter alternatief haha. Ik vind Xanax niet eens echt lekker van effect ofzo, maar het is zo handig, link spul :P

 

[Winehouse]

Jah 5 mg diazepam is wel een goed idee. Al zou ik minimaal 20mg nodig hebben, maargoed dat heet tolerantie

 

[Prinz]

Xanax

Dat is idd een van de betere voor dit soort dingen

Zeker weten! Betablokkers lijken me alleen een beter alternatief haha. Ik vind Xanax niet eens echt lekker van effect ofzo, maar het is zo handig, link spul :P

Ik zeg ook met stip Xanax of Oxazepam

 

[Frog83]

Ook hier experimenteren van te voren, wat ik zelf merk van diazepam is dat ze pas laat aanslaan bij mij, na minimaal een uur begin ik ze pas goed te voelen.

beter pak je eerst wat laags probeer je het uit zoals je al gedaan hebt.
En dan inschatten, ook goed eten van te voren, kan de opname tijd wat verlengen.

Maar op een virj lege maag kan die veels te hard knallen, beter at angst, en achteraf merken ging best goed.

Als dat je dalijk afhankelijk word vandit middel om in het openbaar te bespreken.

Mocht je er tog voor gaan zie bovenstaande tips van iedereen.
Pak zeker niet te veel, want als je gaat raaskallen daar en half benzo dronken je speech houdt is voor niemand leuk

 

[Flameon]

En hoe is het gegaan? en heb je wat gebruikt?

 

[dexdude2]

Hey,

De speech ging heel goed! Het praten en presenteren voelde aan als iets heel normaals, zoals normaal met wat vrienden praten ofzo. Ik voelde me wel een beetje zenuwachtig voordat ik begon te praten maar daarna ging het echt heel soepeltjes. Ik trilde helemaal niet wat ik normaal wel doe tijdens praten voor een grote groep en ik voelde me gewoon wat zelfverzekerder.

Ik heb slechts 5mg ingenomen de avond voor de speech, ongeveer 3 uur voordat ik ging slapen (heb het hier ook gepost, scroll naar boven). Vanmorgen toen ik opstond voelde ik me heel vaag en lui en had vage dromen gehad, maar ik voelde me stukken beter na een douche en een bak koffie. (heb vanmorgen dus helemaal niks gehad behalve koffie en een broodje). De minuten voor de speech voelde ik me een klein beetje zenuwachtig maar echt veel minder als normaal, het boeide me gewoon niet echt dat ik over een moment voor vijftig mensen moest praten, "bek houden en opschieten", zo'n gevoel had ik.

Het was overigens wel fout gelopen als ik vanmorgen pas die 5mg had ingenomen, want gisteren kreeg ik moeite met praten en voelde me helemaal wrecked na die 5mg. Heb me vandaag de hele dag eigenlijk een beetje vaag en traag gevoeld en rare gedachtes in m'n kop gehad.

Maar het was het zeker waard!

 

[Flameon]

Mooi dat het gelukt is!