Ik stop met drugs/gamen.

[Blauw Konijn]

Dinsdag 12 februari 2013.

Hallo lezer.

Vandaag gaat het dan echt gebeuren. Ik ga stoppen met games, blowen en roken.
Ik ben er heel erg bang voor.

Ik game al vanaf mijn 8ste (ben nu 32) en eigenlijk is het vanaf mijn 12de al een vlucht geweest uit de werkelijkheid. Op mijn 21ste ben ik gaan blowen en dit heb ik vervolgens z'n 1 1/2 jaar gedaan. Daarna een jaar of 3 gestopt en inmiddels blow ik alweer een jaar of 5, de laaste 2 jaar zoveel mogelijk (dagelijks meerdere).

Door het gamen en blowen (roken is eigenlijk pas een probleem sinds een maand of 3) is mijn leven steeds verder weggezakt. Op de middelbare school was ik al een onderpresteerder. de middelbare school was voor mij overleven (angst/weinig vrienden) en mijn enige motivatie om iets anders te doen dan gamen was mijn interesse in meisjes.

Nu is het in een veel verder gevorderd stadium. Werk lukte helemaal niet. Ik ben vaak erg angstig en zie overal gruwelijk tegen op. Ik heb geen sociaal leven omdat ik mijn potentiële vriendschappen verwaarloos. Ik heb een heel negatief zelfbeeld opgebouwd door mezelf keer op keer teleur te stellen.

Regelmatig kom ik terug van een dag buiten huis (ben kort geleden met het afronden van een opleiding begonnen). Vaak voel ik me buitenshuis als ik iets MOET doen, best goed als ik er eenmaal mee bezig ben. Dan ga ik ook met een goed gevoel naar huis. Maar zodra thuis beland ik altijd weer in de cirkel van blowen/gamen. Ik verlies al mijn goede gevoel van die dag, ga me weer erg schuldig/veroordelend naar mezelf voelen en ik ben weer terug bij af.
Het wordt steeds helderder voor me dat ik alles wat ik opbouw op deze manier meteen weer kapot maak.

Ik denk dat ik mezelf wel 1000x heb voorgenomen: nog één dagje en dan stop ik echt!
Ik heb al regelmatig pogingen gedaan om te stoppen. 1 x een aantal jaar en 2 maal een dag of 10. Op die momenten dat ik ga blowen & gamen heb ik op dat moment (of ik maak mezelf het wijs o.a. door mijn verslaving) het idee dat dit goed voor me is. Vaak in de trend van '' dit heb ik verdiend, even ontspannen''. Beide ongelooflijk grote denkfouten. Alsof ik alles buitenhuis voor anderen doe en het blowen& gamen iets voor mezelf is.

Ik ben bang om te stoppen. Angst voor afkickverschijnselen, angst voor meer nadenken over dingen waaar ik bang voor ben, waardoor ik me nog slechter voel. Angst voor negatieve gedachten.. want dat is de basis voor mijn verslavingen & vluchtgedrag.

Ik ga vandaag stoppen omdat ik een ander leven wil. Ik betrap mezelf dat ik soms zo anstig/somber ben dat ik wel eens de gedachten krijg over het eindigen van mijn leven (beginfase, nog geen concrete plannen, besproken met huisarts).
Er zijn zoveel dingen die ik wil (als ik me goed voel): Leuke carriëre, vriendschappen, relatie (uiteindelijk huisje boompje beestje). Het is tijd om de slechte gewoontes achter me te laten en een leven te gaan leiden die bij me past en me te ontwikkelen tot iemand die ik echt ben ipv deze ...... ik. (kon het juiste woord niet vinden zonder mezelf volledig af te kraken).

Ik ben gisteren thuis begonnnen. Ik heb mijn computer gereset naar frabriekstoestand zodat alle sporen van games e.d. weg zijn. Ik ben begonnen met mijn huis wiet en rook vrij te maken door sporen hiervan te verwijderen en door te luchten. Ik heb nog twee sigaretten voor me liggen en dat zijn mijn laatste.

Ik zou het heel fijn vinden als mensen mij via deze site een hart onder de riem kunnen steken en/of hun eigen ervaringen met me delen.

Groet, M

 

[PepTalk]

Beste M,

Wat knap dat je nu eindelijk na al die jaren jezelf die echte schop onder je kont durft te geven!
Erg goed ook dat je over je situatie al met je huisarts in overleg bent!
Heb je het met hem ook over je verslavingen vertelt? Kun je hier hulp bij krijgen als het niet in je eentje lukt?

Ik herken heel veel van je gedrag in een vriend van me (ikzelf blow ook excessief en game veel, maar heb sociaal geen problemen). Die vriend van me zit eigenlijk in exact dezelfde situatie, en wil hem dit ook laten lezen.

Ik vind dat je een enorm goede start hebt gemaakt door je pc en huis helemaal schoon te maken.
Als tip wil ik je dit nog wel mee geven: Probeer iets te zoeken op die gaten op te vullen.
Als je stopt met blowen OF games, veroorzaakt dit allebei een gat. Zowel in de emtionele-jij maar ook heel simpel gezien in je vrije tijd.
Elke minuut die je normaal over had (zoals je zelf al zegt: Dit heb je verdient, ff ontspannen) ging je gamen of blowen. Zoek hier (echt bewust een hobby gaan zoeken!) wat anders voor.
Sporten schijnt hier enorm goed tegen te werken. Je krijgt toch nog een lichamelijke rush, maar bent gezond bezig en je werkt bovendien ook nog eens aan je zelfbeeld!
Ik snap dat wanneer je onzeker bent, je niet zomaar even een sportschool binnen wandelt. Vraag hiervoor informatie bij je huisarts, er zijn hiervoor speciale sportscholen/verenigingen/programma's die de drempel om te gaan sporten enorm verlagen.

Daarnaast (ook gezond) kun je het ook simpel aanpakken door elke dag een uurtje te gaan wandelen. Buiten zijn vind je lastig, maar zoals je zelf al zegt geeft dit later wel een goed gevoel over jezelf.

Ik wens je heel, heel veel sterkte en succes!

Hou ons op de hoogte!

Groetjes,

Peptalk

 

[willemv]

Ik hoop voor je dat je de kracht hebt om je leven om te gooien en dat je het ook kan volhouden. Is alles in 1 keer stoppen zou voor mezelf veel te veel zijn maar heb ook mensen gezien die het wel konden. Afleiding werkt het beste en als ik jou was zou ik gewoon flink gaan sporten. De eerste dagen zijn meestal het lastigste omtrent de afkick maar daarna komt een lege lange periode oftewel de rest van je leven. Sterkte ermee en heel veel succes!!

 

[Blauw Konijn]

Hoi Pep, Willem en allemaal

Ik ben erg blij met jullie reactie en o.a. de aanmoediging.

Het is nu avond. Ik heb me tot nu toe best oké gevoeld. Ik merk wel dat de rillingen al beginnen (hier had ik de vorige keer erg last van). Vooral 's avonds erg koud. "s nachts ook, maar dan tegelijkertijd flink zweten).
Vandaag heb ik ook posts van anderen gelezen en daarbij gaf iemand de tip '' ga niet met jezelf de discussie aan over of wel of niet blowen'' want dat win je toch niet. Iedere keer als zo'n gedachten opkomt, afkappen. ''Ik wil het niet meer!!!''

Ik heb inderdaad heel veel tijd te vullen nu. In de zomer tennissen. Het seizoen begint pas over een maandje of 2. Ik wil iig weer een aantal keer per week gaan hardlopen. Ik ben vandaag naar de bieb geweest om goed leesvoer te halen voor in de avonden. Vooral 's avonds als het donker is voel ik me rot. Ik ga mezelf iid proberen om veel af te leiden.
De reden dat ik met alle 3 tegelijk stop (eigenlijk 2 zwaarwegende; gamen & blowen) is omdat ze samen gaan. Gamen en blowen zijn bij mij zo met elkaar verweven dat als ik het één doe, de andere verslaving wordt getriggerd. Ik denk dat alles tegelijk tijd makkelijker voor me is.

Tegen de avond zie ik op. Naar mijn bed kijk ik erg uit. Ik voel me best moe namelijk en dan hoef ik even niet meer te denken ''hoop ik''. Ik hoop wel dat ik goed kan slapen, want slecht slapen schijnt ook een bijverschijnsel te kunnen zijn.

Vanavond ga ik iig in mijn boek lezen en misschien nog een stukje wandelen.
Terwijl ik dit allemaal tik zit ik wel met tranen voor mijn beeldscherm en ik weet niet zo goed waarom.

Mijn huisarts heeft kennis van mijn verslavingsprobleem en heeft mij ook een verwijsbrief naar een passende instelling gegeven waar ik hulp kan aanvragen. Tot nu toe heb ik nog geen contact met deze instelling gezocht. Waarom niet? Ik probeer al 10 minuten een reden te formuleren maar ik kom er niet uit. De voors en tegens maken er een verwarrende discussie van in mijn hoofd.

''Ik herken heel veel van je gedrag in een vriend van me (ikzelf blow ook excessief en game veel, maar heb sociaal geen problemen). Die vriend van me zit eigenlijk in exact dezelfde situatie, en wil hem dit ook laten lezen.''

Ik hoop dat hij er iets aan heeft. Bij mij is het zo gegaan dat mijn verwachtingen, zelfbeeld en realiteitsbesef heel langzaam afgleden. Ik las in een ander topic van iemand dat hij/zij heel veel heeft gehad had aan Allen Carr's boek over stoppen met roken. Vooral het stuk over het vervagen/vervormen van de realiteit/het realiteitsbesef maakte veel indruk op mij, want dat heeft ook een groot invloed op mij gehad. Ik kon de wereld niet meer zien zoals hij is. Sorry als het een beetje onduidelijk is opgeschreven. Als je meer dingen wilt weten dan hoor ik het graag.

Bedankt voor jullie steun en hulp! Ik ga voor een goede afronding van dag 1 en op naar dag 2!

M

 

[maxim99]

Kan me heel erg vinden in je verhaal.
Ben net 22 geworden dusj, word ook eingelijk tijd om met het blowen te stoppen.
Zit ook zo een beetje in een visieuze cirkel,
ik vind geen werk en met gamen en blowen los je niks op.
Terwijl veel vrienden het al achter hun hebben gelaten ,kan ik het niet laten.
Jammer genoeg gaat het sociaal enzo ook achteruit.
Het is zo een routine geworden eingelijk, echt stoned kom je dan toch niet meer pff.
Ik hoop echt dat je het volhoudt man.
ik put zeker ook kracht uit je verhaal om te stoppen

 

[ZERO-]

Zoooo, goed bezig hè! Wat knap dat je alles in één keer stopt.. Moet je inderdaad wel de tijd die je nu 'over' hebt goed zien te vullen. Denk dat je je sowieso de aankomende tijd nog best shit gaat voelen als je bijv. een boek zit te lezen omdat je zou willen gamen, maar ja, is ook een kwestie van wennen denk ik. Aanleren van een andere levensstijl hè. Meeste mensen hierboven hebben al best veel tips gegeven maar ik wou dit nog zeggen:
Kan het misschien helpen je huis wat anders in te delen qua meubels en zo? Ik vond het vroeger ook fijn om dat af en toe eens om te gooien. Mss dat de ruimte je dan meer herinnert aan een nieuwe start en niet aan al het oude.
En daarnaast zeg ik, gewoon die instelling bellen. Zij willen jou graag helpen en jij wilt, neem ik aan, geholpen worden. Als je het niks vindt kun je altijd nog stoppen, dus probeer het gewoon. In mijn ervaring helpt het praten met een professioneel iemand echt heel heel heul erg goed. Niet dat het leuk is om erheen te gaan, totaal niet, maar uiteindelijk wordt je je bewuster van je gedachten en zo ook van je denkfouten, en kun je ze herkennen, voorkomen en anders leren denken. Dat klinkt echt heel suf maar het is zo. True story. Bij mij dan.
Oh ja en nog iets: je moet niet verwachten dat nu je gestopt bent het allemaal in één keer alleen maar goed zal gaan, want zoiets is natuurlijk een proces waarin je wellicht ook nog wel eens zult terugvallen. Ook omdat de denkwijze die je nu hebt eigenlijk verandert moet worden, wil je leven zich vormen hoe jij het het liefst ziet. Ik bedoel, je kan niet van de een op andere dag tien vrienden hebben natuurlijk of gezond leven of weten wat je met je tijd moet doen. Misschien wel iets om rekening mee te houden.

 

[Blauw Konijn]

Hoi Maxim en Zero

Maxim, dank je voor de support. Ik ben het helemaal met je eens, het is een routine geworden. Ik ben ook echt bezig routines te doorbreken en nieuwe te creéren. Gisteren las ik bij de bibilotheek in een boekje over het volgende '''als je iedere ochtend standaard je bed opmaakt zorgt dat iedere ochtend voor een rustmoment''. Ik hoop door meer rust en regelmaat te creëeren (met gezonde acitiviteiten natuurlijk) me ook beter te gaan voelen.

Inderdaad Zero, dat herken ik van vroeger ook. Dat door het verplaatsen van meubelen het ook echt voelt als iets fris. Past heel goed bij mijn nieuwe start! Ik had er helemaal niet meer aan gedacht en ik ga dat het komende weekend (waarschijnlijk lukt niet eerder vanwegen studie) mee aan de slag.
Ik heb je tip ten harte genomen en contact gezocht met een organisatie in de buurt gespecialiseerd op o.a. verslavingen. Zij bieden diverse programma's aan. Wat me tot nu toe het meest aanspreekt is een zelfhulpgroep (buitenveldert groep) waarbij mensen met diverse verslavingen hun ervaringen met elkaar delen en elkaar steunen (althans dat neem ik aan). Deze bijeenkomsten zijn 2 maal per week in de avond. Ik wil hier komende maandagavond gaan kijken. Een zwaardere vorm, van 1 volle dag per week tot aan een klinische opname van 2-4 weken zie ik totaal niet zitten.
Je laatste puntje... een mogelijke terugval. Ik ben helaas een heel zwart-wit denker wat me vaak in de weg zit. ''Als ik ook maar 1 keer een jointje rook of een game speel dan heb ik alles verpest en ben ik terug bij af''. Mocht ik een terugval krijgen dan ga ik aan jou denken! (je snap wel wat ik bedoel).

Nog even over vandaag. Mijn tweede dag alweer!
Ik heb vannacht best flink liggen zweten maar ondanks dat best goed geslapen! De dag is voorbij gevlogen omdat ik van 7.15-16.30 niet thuis was vanwege mijn studie (ik MOEST daar zijn, dus dat maakt het makkelijker) . Een moeilijk moment kwam toen... het moment dat ik thuis kom is ook altijd het moment dat ik gelijk een jointje ga halen, game opstart en ''weg ben ik''. Over routine gesproken! Er was ook een kruispunt waarop ik heb gestaan '' wel of niet, het zou zo heerlijk zijn om maar even... '' Maar ik heb het niet gedaan. Ik ben zelfs vandaag langs de coffeeshop gelopen om te pinnen en ik heb niks gehaald!

Ik ben eigenlijk best wel een beetje trots op mezelf

 

[Blauw Konijn]

Donderdag 14 februari, dag 3.

Ik baal er ongelooflijk van dat mijn post van gisterenavond er nog niet op staat (no hard feelings naar de forumbeheerders, want ik heb er ook echt wel begrip voor dat zij niet 24/7 posts verwerken en ben ze erg dankbaar voor dit forum). Ik vind het fijn om mijn oude post terug te lezen en eventuele reacties te lezen, wat nu dus niet mogelijk is.

Vandaag heb ik een zware dag op mijn stage gehad, veel onverwachte gebeurtenissen waardoor ik erg onrustig word, zeker nu in net begonnen ben met afkicken. Vervolgens was ik net te laat bij de apotheek waardoor deze al gesloten was en toen ik thuiskwam lag er een aanslag van de belastingsdienst op de mat. Jeez, wat heb ik me de afgelopen 2 uur rot gevoeld. Toch heb ik gekookt voor mezelf en nog steeds niet gegamed/geblowed/gerookt.

Vannacht heb ik voor het eerst wat slechter geslapen. Ik heb volgens mij wel eens gelezen dat mensen die blowen slecht slapen. Bij mij juist niet... ik lag altijd in een soort ''coma'' (super diepe slaap, hoorde vaak mijn wekker zelfs niet).
Vannacht kon ik voor het eerst moeilijk in slaap komen en was al een uur eerder wakker dan mijn wekker afging. Ik heb weer liggen zweten als een.... jeetje... wat is die uitdrukking....otter?!

Nu ik net een mailtje naar mijn ouders heb gestuurd en ik nu zit te typen op dit forum voel ik me gelukkig weer wat rustiger en positiever. Morgen wordt wel een spannende dag omdat ik dan voor het eerst sinds ik gestop ben geen ''verplichte dingen'' heb, dus ik moet mijn eigen dag volledig gaan invullen. Misschien ga ik morgen alvast mijn huiskamer opnieuw inrichten als ondersteuning voor mijn frisse start.

Groet, M

 

[Blauw Konijn]

.... 2 dagen later.

Het gaat goed. Ik heb de afgelopen 2 nachten nauwelijks meer liggen zweten en ik voel me overdag over het algemeen oké (wel veel stemmingswisselingen). Ik merk dat ik sneller geïrriteerd ben. Ik slaap 's nachts goed door, maar wel kort.

Het is fijn om aan het einde van de dag met een goed gevoel naar de dag terug te kunnen kijken. Ik krijg ook allerlei ideeën... niet normaal! Dingen die ik graag wil doen en hoe ik in het leven wil staan e.d. Als of ik een stagnatie van vele jaren binnen een paar weken in wil halen. Ik denk ik dat ik moet oppassen dat ik niet aan mezelf voorbij ren. Vandaag ben ik sinds vanochtend half 6 wakker en ben vanaf half 7 tot nu (half 8 's avonds) non stop bezig geweest met van alles en nog wat.

Wat mij heel erg lijkt te helpen is elke gedachten richting een verslaving meteen afkappen en afleiding zoeken. Ik zing vaak en hard met de radio mee, muziek helpt me echt! Ik raak er ook heel vaak door geëmotioneerd, zowel blij als verdrietig (wat gekoppeld is aan pijn van binnen bij mij lijkt me). Wel ben ik altijd al erg gevoelig geweest voor muziek.

Vanmiddag heb ik een zak chips gekocht. Ik heb eten in het verleden ook gebruikt om te vluchten, gigantische vreedbuien (in combinatie met blowen/gamen) en ik ga vanavond voor het eerst snoepen. Hoe gek het misschien ook klinkt... spannend. Ik hoop dat ik er goed mee om ga.

ps: Bedankt forumbeheerders/moderaters. Fijn dat mijn post er nu direct op staat als ik bevestig!

 

[Svali]

Hey Konijn,

Klinkt alsof je goed bezig bent. Je heb genoeg afleiding als ik het zo lees en je bent erg zelfbewust. Je hersenen zullen inderdaad op volle toeren draaien momenteel dat is wel normaal na een paar dagen, wordt niet overmoedig en neem niet te veel hooi op je vork. Na een tijdje zal dat vanzelf weer wat meer in balans komen. Net als je emoties trouwens, erg herkenbaar. Ik had dat ook vaak bij films, dat ik bij het minste of geringste al begon te janken.

Veel plezier met je zak chips en geniet ervan! Je moet ook niet te veel gaan nadenken bij alles en het bij de basis houden, niet blowen en niet gamen.

Sterkte!

 

[universal*flow]

Goed bezig!! Blij voor je dat je de stap hebt genomen om je leven helemaal om te gooien.

Ik ben zelf afgelopen augustus gestopt met blowen (ongeveer 5 jaar af en aan dagelijks geblowd) Bij mij was het ook zo, de eerste 2 nachten goed geslapen, maar ook liggen zweten als een gek (ik denk dat dit komt door een soort van angst) Vervolgens echt heel slecht geslapen, de week of 2 erna. En overdag was ik als een emotionele achtbaan. Ik heb een keer voor de gein geteld en heb volgens mij wel een 6 verschillende heftige emoties ervaren in een half uur tijd . Ik kan je zeggen, dit gaat ook weer over.
Het verschil in slapen als je hebt geblowd is dat je inderdaad in die coma komt, echter deze coma is niet een slaap waar je van uitrust.. Je kan beter 5 uurtjes slapen zonder blowen, dan 8 a 9 uur met blowen. Die 5 uur doen jou beter dan die 8-9 uur.

Ook ik heb destijds de ervaring gehad dat een hele wereld voor me open ging. Allemaal nieuwe ideeen en ineens veel meer zin om dingen te ondernemen. Ik sport nu wekelijks (yoga), ik heb piano lessen, ik leer portugees (brasiliaans) en ik heb een fulltime baan. Had ik nog geblowd dan, had ik nu alleen maar die baan gehad, en zou ik zoveel dingen missen. Denk hier maar aan elke keer als je de neiging hebt terug te vallen. Dat wat je allemaal kunt doen als je je tijd niet verspeeld met die "onzin".

Nou heel veel succes!!
En ik kan me niet indenken dat je het niet vol gaat houden


Oh en ik wilde er nog even bij voegen, dat je negatieve gevoelens hebt over jezelf of in het algemeen. Daar ben je niet de enige in, ieder mens op aarde ervaart van tijd tot tijd deze gevoeles. De truc zit er in hoe je er mee om gaat. Je ego maakt jou graag kapot. Ik zie het altijd als een soort duel tussen mijn ego en ik. Ik probeer dan me ego flink uit te lachen als het weer zo ver is.

 

[Tijdloos]

Wat ik wou zeggen staat er al wel..

Veel succes, alom verstandige keuze.

Veel plezier met je extra tijd en geld!
Keep up the good work.

 

[Carlo86]

en ik ga vanavond voor het eerst snoepen. Hoe gek het misschien ook klinkt... spannend. Ik hoop dat ik er goed mee om ga.

Nu dacht ik heel even, dat je bedoelde dat je voor het eerst een pilletje ging snoepen.
Haha denk niet dat je dit er niet mee bedoelde :P

Maar toch veel succes met de poging om je verslavingen achter je te laten!

 

[Blauw Konijn]

Fijn dat jullie het herkennen. Dat maakt het op een één of andere manier een stuk gemakkelijker. Vandaag heb ik wat meer rustmomenten ingebouwd. Vaak ging ik dan vreemd genoeg soms binnen 1 minuut van super energiek naar heel slaperig. Had ik gisteren ook al.
Gisterenavond heb ik me na het lezen geloof ik voor het eerst een minuut of 5 heel rustig gevoeld (zonder slaperig). Was heel fijn.

6 in een half uur... dat is pas echt een rollercoaster aan emoties! Ik denk dat ik je record niet heb verbroken maar het komt soms aardig in de buurt Mijn afgelopen 2 nachtjes duurden beide zo'n 7 uur (echt slapen). Ik hoop dat ik niet zo'n moeilijke 2 weken tegemoet ga als jij had. Zeker niet komende week (best druk). De strijd tussen mijn ego en ik herken ik. Mijn destructieve kant krijgt geen ruimte meer!

Ik zal proberen minder over alles na te denken. Je bent trouwens niet de eerste die dit tegen me zegt. idd, ''gewoon'' niet de verslavingen volgen is de basis van de oplossing.

haha, grappig dat je even dacht dat ik dat bedoelde met ''snoepen''. Ik heb nog nooit met pilletjes geëxperimenteerd. Alles wat ik heb gedaan is hierboven beschreven + 1x coke gesnoven... voelde er niks van en het was mij veelste duur!! En hier blijft het ook zeker bij!

Thanks voor de support ''guys''

 

[ZERO-]

Oh ja trouwens nog iets: als je het moeilijk hebt helpt het als je het uitspreekt of tegen iemand zegt of in ieder geval dat je het voor je gevoel accepteert dat het ff kut gaat. Je bent hier zo van alles op aan het schrijven en daardoor kwam ik op het idee dat nog even te zeggen, want dat helpt dus ook nog Door dingen op te schrijven of uit te spreken word je je ook bewuster van hoe het gaat en zo en krijg je mss wat meer overzicht in je hoofd.
Maar hey, supergoed bezig!

 

[Blauw Konijn]

Thanks zero,

Ik heb een boekje waar ik dingen inschrijf waar ik nu niet aan toe kom (bijvoorbeeld contact opnemen met oude vrienden die ik heb verwaarloosd, een t-shirt van een oude werkgever die ik nog moet retourneren, virus update voor mijn computer etc). Dit is echt nodig, want ik krijg 10x meer ideeën dan dat ik op dat moment kan verwezelijken. En ik word heel onrustig van veel dingen tegelijk doen. Dit werkt goed voor mij.

Er zijn een paar mensen die enigszins dichtbij staan, die weten van mijn verleden maar niet op de hoogte zijn van hoe het nou echt de afgelopen periode met me gaat/is gegaan. Niemand weet er dus van. Ook niet van het stoppen. Ik snap dat ik er zeker veel aan zou kunnen hebben om er met iemand over te praten, maar ik zie dat gewoon niet zitten. Ik heb er al zo vaak over verteld... komt ie weer.... Schaamte speelt een hele grote rol. Ook al doe ik het al niet meer sinds mijn 10de ofzo (delen).... Ik ben júíst iemand die graag deelt, luistert en over dingen praat. Maar omdat ik door mijn verslavingen alle contacten heb verwaarloost zie ik het (nog) niet zitten.

Ik heb vandaag trouwens weer een goede dag gehad. Vooral omdat ik een aantal tegenslagen kreeg die ik kon relativeren en waardoor ik me een uur later weer goed voelde (en natuurlijk niet gevlucht in blowen/roken/gamen!!!).
O trouwens, vannacht was het slechtste nachtje tot nu toe. Ik was na 5 uur slapen al wakker en lag toen ongeveer 1 1/2 uur wakker. En toen gebeurde er voor mij iets bijzonders... In ongeveer 45 minuten kreeg ik iets van 5 á 6 dromen achter elkaar waarbij ik tussendoor iedere keer wakker werd. Kent iemand dat? Ik neem aan dat mijn REM fase, of hoe je dat ook noemt, achterstallig onderhoud aan het inhalen is?!

En nog iets! Morgen is een heel bijzondere dag! Dan ben ik een week lang ''clean''!!!!

 

[Carlo86]

Hoe gaat het er nu mee?

 

[Blauw Konijn]

Ik heb het moeilijk gehad de afgelopen week, en nog steeds. Ik voel me somberder en ontspannen lukt me nauwelijks/niet. Ik voel me erg gestresst door mijn opleiding en alle dingen die ik ''moet'' doen. Alsof er een berg met problemen op me afkomt.

Er gebeurd heel veel in me en ik heb moeite om er mee om te gaan. Ik las vandaag in een forum dat iemand vertelde dat hij ''opnieuw'' moest leren om met emoties om te gaan.
Dinsdag t/m vrijdag had ik 3 volle dagen (van 7 uur 's ochtends to 18:00 's avonds op pad en 's avonds nog dingen die ik voor de dag erna moest voorbereiden). Als ik terug denk... iedere dag voelde ik me angstiger/gestresster en de derde avond was ik net een robot en had mijn gevoel volledig uitgeschakeld. Nu voel ik me beter en ik kan het relativeren, maar op die momenten zit ik helemaal vast ''in het moment''.

Ik heb ook al meer dan een week geen volle nacht geslapen, wat volgens mij ook niet helpt tegen de stress/angst. Ik heb wel zitten denken aan een onspanningsmiddel, zowel natuurlijk als via de huisarts, maar ik heb ongelooflijk veel weerstand tegen het ''afhankelijk worden'' van een middel, hoe onschuldig dan ook.

Ik voelde me de eerste week zo goed en had gehoopt dat het zo gemakkelijk zou blijven gaan. Naast het onthouding & veel afleiding merk ik dat ik ook aan de binnenkant hard moet werken.

 

[Svali]

Als je jarenlang je emoties verdoofd met blowen en/of gamen sta je al die tijd stil in je emotionele ontwikkeling. Je moet maar rekenen dat het even gaat duren voordat het allemaal weer een beetje normaal gaat worden, bij de één is dat natuurlijk sneller dan bij de ander. Ik ben nu een jaar bezig en op sommige momenten lijkt het nog steeds alsof ik geen steek opgeschoten ben, terwijl dat natuurlijk helemaal niet waar is. Dan blijf je inderdaad in het moment hangen. Ik heb ook nog steeds periodes dat ik slecht slaap, daar moet je gewoon even doorheen, al is dat niet zo makkelijk als het klinkt.

Dat je geen ontspanningsmiddel wil nemen vind ik heel goed van je en ik denk ook dat het beter is om dat niet te doen. Je kan het beter even moeilijk hebben en niet voor de makkelijke weg kiezen. Uiteindelijk doet je lichaam precies hetgeen dat nodig is om je beter te maken, die heeft daar geen middeltjes voor nodig.

Naast het onthouding & veel afleiding merk ik dat ik ook aan de binnenkant hard moet werken.

En zo is het maar net. Als je de eerste periode doorkomt zonder terug te grijpen naar de middelen begint pas het echte werk. Werken aan jezelf en ervoor zorgen dat je niet terugvalt. Stoppen kan iedereen, maar nuchter blijven is een heel ander verhaal.

 

[Stroopwafel]

Blauw konijn,

Herkenbaar. Ik ben een gestopte blower, die het ook even niet meer wist. Ik ben nu gestopt met roken en met blowen, en hoewel ik erg trots ben op mezelf ben ik de eenzaamheid en de sleur die ik elke dag had nog niet uit. Ik voel me nog steeds niet echt gelukkig, maar ik kan je wel vertellen: drugs zijn een uitvlucht. Althans dat was het voor mij.

Moedig van je om dit zo neer te zetten. Dat heb ik zelf ook gedaan, en bij mijn topic zaten toch wel persoonlijke dingen geschreven. Hoe dan ook, wat ik nog even wil zeggen:
Als je wil weten hoe het mij gelukt is kan je me pm'en en ik weet zeker dat er dingen bij zitten die je kunnen helpen.

Echt heel veel succes!

 

[d1g1tal1s]

Hee Blauw Konijn,

Goed van je dat je het echt doorzet man. Nu doorpakken he!!
Probeer je niet te veel te laten opjutten door de dingen die je denkt te moeten doen. Eerst nu het fundament gieten waar je strakt op door kunt bouwen. Doe de dingetjes die je kunt, wil en leuk vindt. Als je straks wat meer energie hebt pak je de drotere dingen op.
Als je nu gaat stressen over de dingen die je nog moet doen, kosten deze dingen al enorm veel energie al voordat je er aan toe bent gekomen. Dat is zonde.

Heel veel succes. Je bent al een knappe periode gevorderd, dus ik twijfel er niet aan dat je het kunt volhouden.

 

[ZERO-]

Dat van je opleiding en alles 'moeten' herken ik ook erg, daar heb ik ook moeite mee gehad. Maar uiteindelijk zijn het wel allemaal dingen die je moet overwinnen om iets te behalen, zoals bijvoorbeeld je diploma, dus zorg ervoor dat dat je blijft motiveren. Het is alleen ontzettend rot als je het helemaal niet meer ziet zitten en zin hebt om met alles te stoppen, maar je moet ook weten dat dat moment dat je je ontzettend rot voelt echt wel weer voorbijgaat, als je maar doorzet. Ieder klein dingetje wat je afmaakt is er wel weer één en iets waar je trots op mag zijn, vind ik.
Plus, volgens mij heb je (in het algemeen) de neiging om dan boos te worden op alles wat je nog moet doen en voor wie je dat ook moet doen, terwijl eigenlijk, denk ik, dat je diep vanbinnen gewoon baalt dat het je niet lukt. Dat bedacht ik me dus laatst. Als ik zit te schelden op een opdracht van school, ligt het natuurlijk helemaal niet aan die opdracht maar gewoon aan het feit dat ik er ff niet goed uitkom. Alles is een uitdaging eigenlijk, best vermoeiend. Maar het doel is natuurlijk om het stukje bij beetje steeds beter te doen, daar gaat het om.

Heb je een aantal dingen waarvan je weet dat je er wat relaxter van wordt of die je kunnen helpen als je in 'zo'n moment' zit? Anders zou je die misschien op kunnen schrijven en erbij pakken als het weer gebeurd. Dan heb je een beetje een handvat voor die situaties.

Ik kreeg vandaag van m'n psycholoog te horen dat ik niet meer terug hoef te komen na bijna 2 jaar dus ik ben superblij. Het duurt misschien even maar het lukt jou ongetwijfeld ook om zo ver te komen, dat je je weer echt goed kan voelen over jezelf enzo en tevreden kan zijn.

 

[Blauw Konijn]

Hoi allemaal,

Donderdagavond en vrijdag de hele dag heb ik geblowed, gegamed en gerookt. Ik was opweg naar huis en voelde me zo klote..... Ik weet niet welke gedachten overheerste... maar iig ben ik in een denkfout van een verslaafde gaan zitten.

Waar ik het meest van geschrokken ben is dat ik me de afgelopen periode bijna altijd heel sterk heb gevoeld en me niet eens meer kon voorstellen dat ik ooit nog maar zou blowen/gamen. Wat ook bijzonder was; ik kon op donderdagavond nauwelijks de jointjes wegkrijgen (oproken), constant de neiging om te braken. Het leek wel of een deel van mijn geest/lichaam protesteerde. Geest neem ik aan.

Nu ben ik hard de strijd aan het aangaan met de gedachte dat alles nu kapot is en dat ik weer op het nul punt sta. Ik denk aan je eerdere uitspraak Zero.

Ik denk dat het nu goed is om op de oude voet door te gaan en ervoor te zorgen dat ik meer rustmomenten voor mezelf creëer en serieuzer met mijn hobbies en onspanning aan de slag ga. En ik wil hier weer dagelijks wat gaan schrijven (naast ook voor mezelf).

Tot slot: Ik sta in het contact met anderen vaak heel ongelijkwaardig in het contact. Wat samenhangt met mijn eigenwaarde. Door wat anderen mij hebben aangedaan (thuissituatie jeugd) en ik mezelf heb aangedaan (blowen/gamen/roken/vluchten) merk ik dat het voor mij heel natuurlijk is om een onderdanige/aanpassende rol aan te nemen, waardoor ik nooit mezelf ben en ik eigenlijk ook bijna nooit een fijn gevoel overhoud aan het contact. Alsof ik tegenover een tribunaal sta (al is het maar 1 persoon) die me op iedere inperfectie kei hard wilt onderuit halen.
Ik wil deze vervorming heel graag aanpakken alleen ik weet niet goed hoe. Iemand ervaring/tips?

Groet M

ps: wederom thanks voor de steunende reacties en tips!

 

[Svali]

Vervelend dat je bent teruggevallen, maar het gaat met vallen en opstaan natuurlijk. Je zegt dat je nu op de oude voet verder wil, maar dat lijkt me niet verstandig. Dat heeft er uiteindelijk toe geleid dat je weer bent gaan blowen/gamen, je zal dus iets moeten veranderen.

Hobby's en ontspanning zijn hartstikke goed hoor, maar vergeet niet dat je een veel groter probleem hebt dan blowen en gamen en dat ben je zelf. Je zal ook de confrontatie met je zelf moeten aangaan.

Door wat anderen mij hebben aangedaan (thuissituatie jeugd) en ik mezelf heb aangedaan (blowen/gamen/roken/vluchten)

Je maakt van je zelf een slachtoffer in elke situatie alsof iedereen met jou kan doen wat ze maar willen en dat onderga je dan maar. Daar kun je niks aan doen, dat is jouw schuld niet. Maar je moet er wel wat aan gaan doen en dat is verantwoordelijkheid nemen voor alles wat je is overkomen, ook al lijkt het alsof dat niet kan (of zelfs niet hoeft). Dan pas kun je de regie van je leven in handen gaan nemen en doen wat je wilt bereiken.

Ik heb het idee dat je nu iemand bent die wil stoppen, maar dat je jezelf daar niet waardig voor acht. Heb je wel eens therapie gehad of overwogen? Lijkt me toch echt iets om over te denken, want op deze manier wordt het moeilijk. En ik weet dat uit ervaring.

 

[Blauw Konijn]

Ja, ik zit dan idd in een machteloze slachtofferrol. Ik heb in het verleden een zware therapie gevolgd die erop gefocussed was om traumatische ervaring uit het verleden te verwerken, te kijken naar je eigen emoties, angsten, vervorming van de realiteit, routines e.d.
Ik heb hier veel aan gehad, voornamelijk meer inzicht in mezelf en meer contact met mijn lichaam gekregen. Door deze therapie snap ik ook beter waarvan ik ben gaan vluchten en waarom ik zo onzeker in het contact sta met anderen... angst voor afkeuring/afwijzing.

Maar je moet er wel wat aan gaan doen en dat is verantwoordelijkheid nemen voor alles wat je is overkomen, ook al lijkt het alsof dat niet kan (of zelfs niet hoeft)

Ik snap niet helemaal hoe ik dit kan doen. Zelf zie ik het zo: Dat ik zo met mijn problemen om ben gegaan als kind/tiener, daarvan vind ik dat het me voornamelijk is overkomen. Hoe ik met mijn problemen ben omgegaan na mijn 18de/20ste vind ik mijn eigen verantwoordelijkheid.
Volgens mij bedoel jij nog meer of iets anders. Zou je dit willen toelichten?

 

[Blauw Konijn]

Tot slot: Ik sta in het contact met anderen vaak heel ongelijkwaardig in het contact. Wat samenhangt met mijn eigenwaarde. Door wat anderen mij hebben aangedaan (thuissituatie jeugd) en ik mezelf heb aangedaan (blowen/gamen/roken/vluchten) merk ik dat het voor mij heel natuurlijk is om een onderdanige/aanpassende rol aan te nemen, waardoor ik nooit mezelf ben en ik eigenlijk ook bijna nooit een fijn gevoel overhoud aan het contact. Alsof ik tegenover een tribunaal sta (al is het maar 1 persoon) die me op iedere inperfectie kei hard wilt onderuit halen.
Ik wil deze vervorming heel graag aanpakken alleen ik weet niet goed hoe. Iemand ervaring/tips?

Hier wil ik toch nog wat over zeggen want het klopt zo niet. Het stukje dat ik tegenover een tribunaal sta ervaar ik eigenlijk alleen nog als ik met een groep mensen samen ben in een onbekende situatie, niet 1 op 1. Vroeger was het eigenlijk altijd zo. Wel zit ik nog vaak als automatisch in de aanpassing om de ander maar te pleasen en een beeld van mezelf op te houden.
Ik weet dat ik het doe. Als ik het opmerk dan probeer ik het te corrigeren (stelling nemen tegen de foute gedachte/automisme). Helaas merk ik het vaak niet op in een werksituatie o.a. doordat ik met meerdere dingen tegelijk bezig ben.

Ik verwacht, omdat er veel mensen zijn met een te lage eigenwaarde, dat dit herkenbaar is. Ik ben benieuwd hoe jullie ermee omging/omgaan en hoop ervan te leren.

 

[Svali]

Ik snap niet helemaal hoe ik dit kan doen. Zelf zie ik het zo: Dat ik zo met mijn problemen om ben gegaan als kind/tiener, daarvan vind ik dat het me voornamelijk is overkomen. Hoe ik met mijn problemen ben omgegaan na mijn 18de/20ste vind ik mijn eigen verantwoordelijkheid. Volgens mij bedoel jij nog meer of iets anders. Zou je dit willen toelichten?

Die dingen overkomen je inderdaad. Daarom schreef ik er ook bij dat het niet jouw schuld is, d.w.z. wat jou is aangedaan kun je niks aan veranderen. Door zo'n jeugd heb je een soort van blauwdruk meegekregen waardoor je snel in een slachtofferrol terecht zal komen en omdat je daar geen controle over hebt kun je daar niks aan veranderen. Door verantwoordelijkheid te nemen voor de dingen die zijn gebeurt kun je meer de controle terugkrijgen en het gevoel dat je situaties kan veranderen als jij dat wil. Ik denk ook dat accepteren en loslaten van het verleden een betere omschrijving is, daarin kan je verantwoordelijkheid nemen. Ik weet ook niet uit wat voor situatie je precies komt, maar dit is de manier die voor mij goed heeft gewerkt die ik in verschillende therapieën heb gehad.

 

[Blauw Konijn]

Plus, volgens mij heb je (in het algemeen) de neiging om dan boos te worden op alles wat je nog moet doen en voor wie je dat ook moet doen, terwijl eigenlijk, denk ik, dat je diep vanbinnen gewoon baalt dat het je niet lukt. Dat bedacht ik me dus laatst. Als ik zit te schelden op een opdracht van school, ligt het natuurlijk helemaal niet aan die opdracht maar gewoon aan het feit dat ik er ff niet goed uitkom. Alles is een uitdaging eigenlijk, best vermoeiend. Maar het doel is natuurlijk om het stukje bij beetje steeds beter te doen, daar gaat het om.

idd, super herkenbaar! Ik loop dan alles (in mijn hoofd) af te zeiken. Een heel ''goede'' tactiek om het probleem bij de ander weg te leggen zodat ik niet naar mezelf hoeft te kijken. En zo houd ik het in stand.

Ik snap dat het tijd nodig heeft en dat het allemaal niet binnen een dag/week/maand is veranderd. Wel vind ik het moeilijk om geduld te hebben en dingen beetje bij beetje beter te doen. Mijn neiging is namelijk om alles in een keer perfect te doen (A: kan niet, b suuper tijdrovend c: brengt eigenlijk alleen maar teleurstelling) en ik betrap mezelf er nog vaak op dat ik op dat spoor zit.
Trouwens, wat heb jij altijd super rake posts Zero!

Door verantwoordelijkheid te nemen voor de dingen die zijn gebeurt kun je meer de controle terugkrijgen en het gevoel dat je situaties kan veranderen als jij dat wil. Ik denk ook dat accepteren en loslaten van het verleden een betere omschrijving is, daarin kan je verantwoordelijkheid nemen

Oké, dit snap ik goed en ben ik met je eens. Ik denk dat ik hier maar eens een plannetje voor ga maken morgen.

 

[Blauw Konijn]

Vandaag en gisteren waren twee goede dagen. Ik heb steeds beter door hoe ik mijn gevoelens wegdruk. Ik heb de eerste periode alleen maar op een ''werkstand'' gestaan; zoveel mogelijk goede dingen doen in een zo kort mogelijke tijd. En dan ook nog van de hak op de tak/heel veel dingen tegelijk. Het is steeds verder opgelopen totdat ik zo onrustig/gestresst was dat ik schijt aan alles had dat ik jointjes ging halen.

Vandaag heb ik het veel rustiger aan gedaan en ik heb het idee dat dit werkt. Ik heb misschien maar de helft gedaan wat ik anders zou hebben gedaan, maar het voelt best goed. Het lukt me iig zo makkelijker om vervormingen/denkfouten e.d. op te sporen.

 

[Blauw Konijn]

Vandaag moest ik meer doen dan goed voor me was. Ik voel me ook een beetje opgejaagd nu. Ik ben sinds half 8 klaar en probeer nu te ontspanning (nieuws gekeken, stukje mentalist, en ik ga zo een stukje lopen). Toch was het best een goede dag omdat ik veel heb gedaan het toch op mezelf heb gelet. De komende 3 dagen worden volle dagen, dus ik ga mezelf extra goed in de gaten houden.

 

[Herbalisme]

Hi,

Ik vind het telkens fantastisch om te lezen dat iemand de moed vind om te stoppen.
Ik wens je alleszins veel succes en hou je bij je gevoel, geef niet op, achteraf zul je je geweldig voelen
Er zijn zaken genoeg om je mee te amuseren, heb sinds kort ook een heel andere gedachtengang gekregen wat betreft gebruik, vroeger stond gebruik op de 1ste plaats en nu is dat slechts bijzaak.
Wat ik gemerkt heb om makkelijk gaan zin te krijgen naar joints is sporten, feesten, weg gaan met vrienden en wat ook fantastisch werkt: Iets cultureel doen, zoals een stad bezoeken, echt geweldig.

Het ga je goed!
Peace out,
Herbalisme

 

[Blauw Konijn]

Hi,

Ik vind het telkens fantastisch om te lezen dat iemand de moed vind om te stoppen.
Ik wens je alleszins veel succes en hou je bij je gevoel, geef niet op, achteraf zul je je geweldig voelen
Er zijn zaken genoeg om je mee te amuseren, heb sinds kort ook een heel andere gedachtengang gekregen wat betreft gebruik, vroeger stond gebruik op de 1ste plaats en nu is dat slechts bijzaak.
Wat ik gemerkt heb om makkelijk gaan zin te krijgen naar joints is sporten, feesten, weg gaan met vrienden en wat ook fantastisch werkt: Iets cultureel doen, zoals een stad bezoeken, echt geweldig.

Het ga je goed!
Peace out,
Herbalisme

Thanks man

Ik heb van een aantal anderen mensen het advies opgevolgd om mijn levensstijl te veranderen. Ik eet elke dag gezond, zo mogelijk genoeg groeite en fruit, iedere avond sporten of wandelen, veel regelmaat in mijn level. Geen koffie, maar groene thee ( of heel soms cafeïne vrij).
Het houdt me bezig en het geeft me een goed gevoel over mezelf.

Vandaag was een top dag! En ik was betijds klaar met alles, dus nu lekker een paar uurtjes de tijd om te chillen

 

[ZERO-]

Fijn is dat hè, zo'n goed gevoel over jezelf. Ik ben altijd ontzettend blij op het moment dat ik een pizza eet, maar als ik gewoon voor mezelf gekookt heb en de hele dag gezond heb gegeten ben ik altijd veel langer blij. Je hebt er gewoon echt veel meer aan om gezond te leven (alhoewel pizza's op zijn tijd natuurlijk goddelijk zijn, maar je snapt wat ik bedoel haha). Op de lange termijn word je er echt gelukkiger van.

En je houdt het inderdaad echt al lang en heel goed vol! Ga zo door

 

[Blauw Konijn]

Fijn is dat hè, zo'n goed gevoel over jezelf. Ik ben altijd ontzettend blij op het moment dat ik een pizza eet, maar als ik gewoon voor mezelf gekookt heb en de hele dag gezond heb gegeten ben ik altijd veel langer blij. Je hebt er gewoon echt veel meer aan om gezond te leven (alhoewel pizza's op zijn tijd natuurlijk goddelijk zijn, maar je snapt wat ik bedoel haha). Op de lange termijn word je er echt gelukkiger van.

En je houdt het inderdaad echt al lang en heel goed vol! Ga zo door

Thanks

Éen keertje de fout in gegaan, maar ik denk dat ik daar zelfs van heb geleerd. Want die eerste dag daarna voelde ik me zwáár klote en daar wil ik niet nog een keer doorheen! Haha, het zou idd zonde zijn om pizza's volledig af te schrijven!
Het gaat ook echt lekker. Ik voel me vaker ontspannen, zeker vandaag en gisteren en ik merk dat mijn zelfvertrouwen aan het groeien is. Ik denk ook een stuk positiever over mezelf.
Wel merk ik dat als ik na een aantal uurtjes actief bezig zijn ga zitten ik vaak onwijs moe word! Ik heb het idee dat ik echt al in geen jaren meer rust in mijn hoofd heb gehad, en dat ik op zulke momenten voel hoe moe ik eigenlijk ben. Misschien ligt het er ook aan dat mijn lichaam/geest hard bezig is met reinigen. Ik weet het eigenlijk niet precies. Het voelt iig heel fijn om me op momenten ontspannen te voelen ipv een wervelstorm of gesedeerd (drugs).

Overigens slapen gaat best oke, ongeveer 6,5-7 uur per nacht. Uitslapen wil niet lukken en ik droom nog steeds wel 6x p/n en ik word best vaak wakker.

 

[universal*flow]

Overigens slapen gaat best oke, ongeveer 6,5-7 uur per nacht. Uitslapen wil niet lukken en ik droom nog steeds wel 6x p/n en ik word best vaak wakker.

Dat je 6x per nacht droom is heel normaal en zelfs goed voor je. Als je blowt dan onthoud je de dromen niet, daarom valt het je nu op dat je elke nacht droomt. Ik zou zeggen doe er wat mee, vooral als je de dromen kan herinneren, ga op zoek naar symbolen en probeer die te ontcijferen. Dat zal je wellicht helpen beter te begrijpen wat er in je hoofd omgaat.
Dat je vaak wakker word snachts.. Tja dat is waarschijnlijk doordat je je zoveel zorgen maakt, omdat je nu door een heftige periode heen gaat. Volkomen normaal!

succes

 

[Blauw Konijn]

Hmm, zo heb ik eigenlijk nooit tegen dromen aangekeken. Ik ben gelijk ook gaan googlen over de betekenis van dromen en kwam op een site die zoiets post:

Fiets"Dromen dat je op een fiets rijdt, duiden op een behoefte aan balans in je leven. Je zou een betere balans moeten vinden tussen werk en plezier om te slagen in je huidige plannen. Als je moeilijkheden ondervind bij het fietsen, dan suggereert je droom dat je bang bent om het je eigen te maken.

Naaimachine: Als je droomt over een naaimachine, duidt dit erop dat bezuinigen je zal helpen om moeilijke periodes door te komen.

Allemaal van dat soort dingen. Hier geloof ik eigenlijk niks van. Maar ik denk dat je dit soort dingen ook niet bedoeld. Of wel?

Ik weet trouwens best wel goed direct na de droom wat ik gedroomd heb, maar ik vergeet het heel snel. Ik wil niet wakker liggen en zou het zo fijn vinden om eens een nachtje 8+ uur zou kunnen slapen, dat ik altijd meteen me best doe om weer terug in slaap te komen.

Vandaag veel leuke dingen gedaan, 2 maal met vrienden afgesproken. Nu aan het einde van de dag voel ik me aan de ene kant best goed over mezelf, maar aan de andere kant ook schuldig ofzo... alsof ik veel efficiënter de dag had kunnen besteden. Ik heb moeite om die laatste gedachte los te laten. De boog hoeft toch niet altijd gespannen te staan....

 

[Herbalisme]

Hmm, zo heb ik eigenlijk nooit tegen dromen aangekeken. Ik ben gelijk ook gaan googlen over de betekenis van dromen en kwam op een site die zoiets post:

Fiets"Dromen dat je op een fiets rijdt, duiden op een behoefte aan balans in je leven. Je zou een betere balans moeten vinden tussen werk en plezier om te slagen in je huidige plannen. Als je moeilijkheden ondervind bij het fietsen, dan suggereert je droom dat je bang bent om het je eigen te maken.

Naaimachine: Als je droomt over een naaimachine, duidt dit erop dat bezuinigen je zal helpen om moeilijke periodes door te komen.

Allemaal van dat soort dingen. Hier geloof ik eigenlijk niks van. Maar ik denk dat je dit soort dingen ook niet bedoeld. Of wel?

Ik weet trouwens best wel goed direct na de droom wat ik gedroomd heb, maar ik vergeet het heel snel. Ik wil niet wakker liggen en zou het zo fijn vinden om eens een nachtje 8+ uur zou kunnen slapen, dat ik altijd meteen me best doe om weer terug in slaap te komen.

Vandaag veel leuke dingen gedaan, 2 maal met vrienden afgesproken. Nu aan het einde van de dag voel ik me aan de ene kant best goed over mezelf, maar aan de andere kant ook schuldig ofzo... alsof ik veel efficiënter de dag had kunnen besteden. Ik heb moeite om die laatste gedachte los te laten. De boog hoeft toch niet altijd gespannen te staan....

Nee, ik denk ook niet dat het zo bedoelt wordt.
Het gaat meer over andere zaken waarover je droomt, droom je bijvoorbeeld over een bepaald persoon/gebeurtenis en welke gevoelens gaan daarbij gepaard?
Vroeger droomde ik veel over dat ik een examen verprutste ofzo ... Dat betekende dat ik ermee inzat, dit is wel een zeer oppervlakkig voorbeeld maarjah
Persoonlijk vind ik dromen fantastisch, zeker een intense droom, ik droom elke nacht en zie dit soms als een echte 'trip'.

Greets,
Herbalisme

 

[universal*flow]

Hmm, zo heb ik eigenlijk nooit tegen dromen aangekeken. Ik ben gelijk ook gaan googlen over de betekenis van dromen en kwam op een site die zoiets post:

Fiets"Dromen dat je op een fiets rijdt, duiden op een behoefte aan balans in je leven. Je zou een betere balans moeten vinden tussen werk en plezier om te slagen in je huidige plannen. Als je moeilijkheden ondervind bij het fietsen, dan suggereert je droom dat je bang bent om het je eigen te maken.

Naaimachine: Als je droomt over een naaimachine, duidt dit erop dat bezuinigen je zal helpen om moeilijke periodes door te komen.

Allemaal van dat soort dingen. Hier geloof ik eigenlijk niks van. Maar ik denk dat je dit soort dingen ook niet bedoeld. Of wel?

Dromen zijn de reflectie van jou ziel.. Daarom kun je er niet vanuit gaan dat een website jou kan vertellen wat er in jou ziel afspeelt.
Dus nee, dit is te letterlijk genomen. Toevallig ken ik zelfs dat stukje over fietsen, heb dit zelf namelijk ook laatst opgezocht. (Wij Nederlanders onder elkaar zijn wel gek op fietsen zo te zien )

Goed ik zal je even een korte uitleg geven; In je droom ga je op zoek naar symbolen, dit heb je juist gedaan, fietsen en naaimachine. Wat betekenen deze dingen voor jou?
Ik zal even een voorbeeld geven uit mijn eigen droom waarin ik fietste.
Fietsen betekent voor mij bewegingsvrijheid en plezier. Toen ik bij mijn ouders woonde (ver buitenaf) was de fiets mijn enige mogelijkheid om mijn vrienden te zien, dus vrijheid en plezier.
Nu droomde ik dat ik fietste en dat er plots een wegversperring was, vervolgens werd ik geweldadig van de fiets getrokken.
Dit interpreteer ik als volgt: Eerst heb ik mijn vrijheid en ik geniet er van, vervolgens word deze vrijheid van mij afgenomen, door een obstakel of zelfs een persoon die in real life iets bij mij veroorzaakt heeft. En zo kun je dan verder analyseren.

Natuurlijk zijn er ook een aantal universele symbolen, die voor iedereen ongeveer hetzelfde betekenen zoals; water = emotie, lucht = gedachten.
Zoals Herbalisme ook al aangaf, het is ook belangrijk om in je droom er naar te kijken welke emoties je voelt ed .


Het vraagt wat tijd van je om dit te oefenen en beter te begrijpen. Ik persoonlijk vind dit altijd super interessant! Het is jou ziel en jou hoofd die dit produceren. Alles heeft zijn functie, de natuur heeft overal zijn redenen voor

 

[Blauw Konijn]

Ja, dit klinkt idd interessant en ik denk dat het me kan helpen. Dan moet ik nog wel over de ''drempel'' om dingen op te schrijven als ik wakker wordt ipv gelijk weer in slaap proberen te komen. Ik ga iig een boekje naast mijn bed leggen voordat ik naar bed ga.

Sinds donderdagavond zit ik best vaak met de drang naar gamen in mijn hoofd. Tot nu toe was altijd de verleiding naar een jointje het grootst. Ik voel me sterk genoeg om erop te vertrouwen dat ik niet deze verleiding volg, maar het is wel vervelend. Ik heb de afgelopen 2 dagen ook meer ontspannen dagen gehad, minder gefocussed op opdrachten & dingen die ik voor mezelf wil doen. Misschien dat het o.a. daarom ook wat meer gaat spelen in mijn hoofd omdat er wat meer ruimte is.

Ook voel ik me vandaag met vlagen flink moe. Ik heb vanmiddag ook zo'n anderhalf uur geslapen. Ik voel me ook wat somberder. Ik hoop dat het morgen allemaal wat makkelijker gaat dan vandaag.

 

[Blauw Konijn]

Pfff, moeilijk dagje. Ik zit mezelf erg in de weg vandaag. Ik heb niet eens zin om iets te typen....