Tijd van bezinning - waar?

[Alinde]

Gepraat vandaag met WandelVriend.

Hij heeft mij tijdens de opname twee keer bezocht, waarvan hij één keer tegelijk met mijn oudste broer was.

Zelf heeft hij zijn opnames in de psychiatrie moeilijk achter zich kunnen laten en soms vind ik dat lastig in onze gesprekken, omdat het gesprek zo vaak 'terug valt' daarnaartoe. Vandaag was het fijn dat hij dat goed begrijpt, dat je verandert als je drie weken uit je eigen omgeving bent, met mensen die je niet gekozen hebt. Tenminste op mij heeft zoiets impact. Ik merk dat het de vriendschap verdiept heeft, het feit dat we de draad weer konden oppakken na een tijd waarin ik geen aandacht had voor vrienden. Hij benoemt het wel, maar niet verwijtend.

Tegelijk door een ander topic heel scherp de herinnering aan de eerste pam. Ik verloor het contact met de realiteit, ik draaide door, ik had gewoon even rust nodig maar toen was daar een hulpverlener met een lorazepam. Ik weet het nog precies. In de dagen daarna continu pammen, s ochtends, s middags, s avonds. En toen was ik hooked. Pammen forever.

 

[Alinde]

Wim van de WMO was 'van me geschrokken'.

Ik vind dat zoiets vaags. WAAR heb je dan precies last van. Vind het een beetje onprofessioneel, zulke termen. Hij is begin november uit beeld gegaan en ja dan krijg je niet alles mee. Ik ben afgevallen, ik slaap niet zo best, ik heb twee opnames gehad (wist hij ook niet) en ik ben een ander mens. Ja.

Uiteindelijk is hij wel gaan rondbellen en krijg ik nieuwe hulp. Dat stukje van geschrokken heb ik overheen gepraat. Er schrikken wel meer mensen.

Gisteren gewandeld met WV, de wandelvriend. Die kwam langs in de kliniek en die schrikt niet zo snel. Ik ben een tijdje geleden bedreigd, niet door WV uiteraard. In de kliniek dachten ze dat het een beetje tussen mijn oren zat. Totdat die man in de gang liep. WV heeft de beste man gezien, iets voor de bedreiging. WV twijfelt helemaal niet aan mijn verhaal en had zich juist een beetje zorgen gemaakt nadat hij die man had gezien. Was heel fijn om er over te kunnen praten zonder dat ik dacht, WV denkt dat ik het verzin.

Heb redelijk wat uurtjes geslapen. Vanaf zaterdag heb ik weer zo-nodig-medicatie. Zal het niet direct gebruiken maar wel als ik teveel wakker lig (geen pammen maar antipsychotica).

 

[Alinde]

Komt natuurlijk door dat haar, dat hij zo geschrokken is.

 

[Kordie]

Ik vind dat zoiets vaags. WAAR heb je dan precies last van. Vind het een beetje onprofessioneel, zulke termen

WMO zei hier precies hetzelfde.
Ze schrok vooral van verhalen. Waarom ik ben zoals nu.
Uiteindelijk heeft ze er goed op geanticipeerd en krijg ik vanaf binnenkort ook paar keer per week een praatmaatje.
Schrikken hoeft dus niet altijd negatief te zijn. Kan ook zijn als: "goh Alinde, had dit niet zien aankomen. Wat heb je meegemaakt"

 

[Mindless]

Laatst stond er 4 man politie in de gang omdat de familie zich zorgen maakte.

Ze gingen mij uitgebreid bepreken in het trappenhuis maar dit is voor de buren letterlijk te verstaan, ik wilde dat niet.

Die vrouw, meisje eigenlijk deed heel streng en zei dat ik op de bank moest liggen.
Naderhand zal er wel gepraat zijn op de buurt. Zoveel commotie.

Soms denk ik dat het ruimte zou geven geen familie te hebben, heb je al dat gedoe er ook niet bij. En de leegte vult zich vanzelf met andere mensen. Dat zie ik nu ook.

Jezus doen ze ook lekker tactisch die politie...

Je familie zal ongetwijfeld vooral over je inzitten maar snap wel dat dit ook verstikkend kan voelen.

 

[Alinde]

WMO zei hier precies hetzelfde.
Ze schrok vooral van verhalen. Waarom ik ben zoals nu.
Uiteindelijk heeft ze er goed op geanticipeerd en krijg ik vanaf binnenkort ook paar keer per week een praatmaatje.
Schrikken hoeft dus niet altijd negatief te zijn. Kan ook zijn als: "goh Alinde, had dit niet zien aankomen. Wat heb je meegemaakt"

Thanks Kordie. Ja ik had in de kliniek ook mensen 'die van mij schrokken' maar ik kan niet zoveel met die term. Dan ging onze buiten-loop-afspraak niet door want ze waren van me geschrokken.

Maar waar ben je dan bang voor, dat ik onderweg niet goed word? Dat ik ga gebruiken? Dat ik gewoon niet gezellig ben?
Ik heb liever wat concreter. Dat ze zeggen: IK zie dat je wat wankel op de benen staat, zoiets.

Die WMO is een apart verhaal. Voor de opname trok hij compleet zijn handen er vanaf en toen hebben mijn broers mijn huis opgeruimd tijdens mijn opname. Je zou denken dat juist daar een taak was weggelegd voor die man. Ik weet dat hij tijdens de weken van de opname niet betaald krijgt, maar hij had na mijn thuiskomst best weer iets kunnen doen.

 

[Kordie]

Denk dat ik zes weken geleden nog clean was en vijf weken geleden idd wat jij zegt. Wel twee flessen denk ik, ik ben ochtend-drinker. Was.

Kijk, als ik dit lees dan mag je apetrots zijn waar je nu staat Alinde.

Maar was dat serieus?
06u in de winkel alcohol kopen en dan binnen 4 uur ofzo al twee flessen op? En dan 's middags weer twee flessen?

 

[Alinde]

Jezus doen ze ook lekker tactisch die politie...

Je familie zal ongetwijfeld vooral over je inzitten maar snap wel dat dit ook verstikkend kan voelen.

Ja gelukkig komen er familie-gesprekken.

Ja natuurlijk zitten ze over mij in maar ik snap sommige keuzes niet. In het najaar kon ik helemaal niks en had ik een soort huis-arrest bij mijn ouders thuis want moeder beheerde de medicatie. Als ik daarover in gesprek ging werd het zo'n ongelooflijk gedoe dat ik de situatie maar geaccepteerd heb, voor toen.

In oktober heb ik langere tijd opgesloten gezeten in hun huis. Ik weet niet meer hoe lang, ik denk anderhalve week. Dat nota bene de psychiater zei dat het de deur misschien weer open kon.

Ik heb er echt nog last van.

 

[Alinde]

Kijk, als ik dit lees dan mag je apetrots zijn waar je nu staat Alinde.

Maar was dat serieus?
06u in de winkel alcohol kopen en dan binnen 4 uur ofzo al twee flessen op? En dan 's middags weer twee flessen?

Nou misschien niet binnen 4 uur. Maar ik kocht idd om 6 uur twee flessen en dan later op de dag nog eens naar de winkel. Ik wist dat niet meer maar kon het zien aan mijn bankgegevens.

Ook aan de hoeveelheid flessen kon ik na 1 week zien dat ik 3 a 4 op een dag heb gedronken. OF tussendoor mensen de voorraad nog hebben meegenomen weet ik niet. Broer is wel een keer op ochtend geweest.

Ja.... trots ben ik zeker!

 

[Alinde]

Misschien kan ik zondag iemand mee vragen. Zie altijd wel bekenden bij de meeting maar de samenstelling is heel wisselend dus soms zijn het alleen 'vage bekenden'. Wat ook goed is. (met mee vragen bedoel ik maatje van de kliniek)

Vorige keer was ik al heel emotioneel, die zondagochtend. Toen was ik vanuit de kliniek samen met onze 'kliniekoudste' en was bijna een uitje. Ook dat je mag knuffelen enzo, even menselijk contact.

Ik brak wel toen ik weer die gesloten setting in moest. Waar ik vervolgens mot kreeg dat ik de tafel nog niet gedekt had.

 

[Alinde]

Ik schreef dat ik niet wist of ik met mijn bebloede hoofd over straat ben geweest.

Ik denk eigenlijk van wel. Dat ik ook die avond nog naar de winkel ben geweest. Dat je kennelijk in Nederland zo over straat kunt zonder dat iemand ziet dat je onder het bloed zit. Ik denk dat ik bij AH to go ben geweest.

Herinner me dat moeder en broer er waren op de woensdag, dat ik met een aanrechtdoekje mijn gezicht heb schoongemaakt. Toen was de politie al weg. Maar ik was dinsdag gevallen en heb er dus een tijd mee gelopen. Vrijdags in de kliniek vroeg iemand (die toevallig zelf op de ambulance werkt maar daar was als client) of er naar mijn wonden was gekeken. Nee er is niet naar gekeken. Ik kreeg ook niets om te ontsmetten want dan had ik eerst langs de arts gemoeten en die was al naar huis.

Moeder heeft bij mijn weten mijn wonden niet bekeken of verzorgd maar zij was er al helemaal klaar mee denk ik. Ik herinner me die avond niet goed. Ze was er wel bij toen ik viel. Of ze heeft wel gekeken dat het later opnieuw is gaan bloeden. Ik weet het niet. De ambulance was alleen de maandag vlg mij.

 

[MR_CHIP]

ik denk niet dat niemand het gezien heeft eigenlijk denk ik dat ze het wel gewend zijn van mensen (en daar bedoel ik jou natuurlijk niet persoonlijk mee ) je bent zelf echt heel goed bezig

 

[Alinde]

Dankjewel. Ja dat verbaast me achteraf dat je met een bebloede kop zo naar de winkel kunt fietsen en weer terug. Het was echt heel heftig.

Maar december, vroeg donker, waarschijnlijk is het wel zo gegaan. Of ik heb het er af gewassen dat het later alsnog erg is gaan bloeden. Overal zelfscan natuurlijk.

 

[Alinde]

Ik probeer het traject met Leviaan af te sluiten.

Volgens mij dragen ze me maandag over en wat mij betreft hoeft die man van Leviaan hier dan niet meer te komen. Hij kan echt niet communiceren. Headset stuk, auto maakt herrie, mail niet gelezen, etc.

Ik zit er niet op te wachten dat hij na maandag weer terug komt. Klaar is klaar.

 

[Alinde]

Vanmiddag komt mijn tante.

Zij was mijn tweede moeder vroeger, onze vaste oppas, Kaat (vooral geen tante Kaat).

Er waren periodes dat ze er wat vaker was en soms wat minder. Het kleine zusje van mijn moeder en ze had ook haar eigen leven. Toen haar kinderen klein waren, was ik daar kind aan huis en kwam ik er minimaal 1 x per week. Part of the family en soms ook mee op vakantie.

Later, toen oma overleed, werd het contact minder. De verzorging van oma ging niet helemaal soepel en het leeghalen en verkopen van het huis ook niet. Oma was (jaja) verslaafd aan benzo's en alcohol. Niet iedereen wist dat en niet iedereen weet wat dat inhoudt. Ik denk eigenlijk dat niemand wist wat het inhield. Behalve ik.

Ik ging soms naar de apotheek voor haar, ik kende de medicatie en bij mij viel het kwartje al snel. Qua oma. Waarom ze was zoals ze was. Ik weet niet of dit voor de rest bespreekbaar was, of mijn tante hier ooit over heeft willen praten. Het komt er op neer dat oma ernstig tekort schoot in de opvoeding.

Ze komt ook niet om daar over te praten, mijn tante. Ze komt gewoon iets brengen. Ze kan in ieder geval zien dat ik wel de schouders er onder zet, itt oma.

 

[Kordie]

Maar ik kocht idd om 6 uur twee flessen en dan later op de dag nog eens naar de winkel. Ik wist dat niet meer maar kon het zien aan mijn bankgegevens.

Bijzonder dat je al zo vroeg in de ochtend kon drinken.
En dat je na twee flessen nog eens terug gaat om nog meer te drinken.
Dat is echt die verslaving. Godzijdank heeft deze periode voor je niet zolang geduurd en ben je er nu vanaf.

Misschien kan ik zondag iemand mee vragen

Iemand van de kliniek meenemen naar een meeting is denk ik altijd goed.
Ook om iemand anders mee te stimuleren.

Ik schreef dat ik niet wist of ik met mijn bebloede hoofd over straat ben geweest.

Ik denk het wel. Je hebt die dagen erna nog gedronken namelijk.
Maar dat is gebeurd. Daar moet je je niet voor schamen.

Vanmiddag komt mijn tante.

Heb je een leuke middag gehad?

 

[Alinde]

Ja zeker!

Ze begon meteen bij binnenkomst over dat ik laatst van de trap was gevallen. Maar volgens mij ben ik alleen in de huiskamer gevallen en niet op de trap. Ik ben op dinsdag gevallen en mijn tante was er op donderdag. Ik ben er niet te veel op in gegaan.

Daarna ging het eigenlijk over van alles en nog wat. Ik weet gelukkig nog wel waar we het die donderdag over gehad hebben. Wat ze over de kinderen verteld heeft. Ik zag bij haar ook een soort opluchting dacht ik, dat ik dat nog wist.

Verder begon ze zelf over een bruiloft waar ze teveel had gedronken.
Ik zei, ja als je je een beetje uninvited voelt. Ja dat was het idd.

Gewoon gezellig dus.

 

[Alinde]

Hmz het lijkt of mijn SPV nog meer contactpersonen wil inschakelen maar ik word ziek van al die instanties, ik ben juist wat dingen aan het schrappen. De gesprekken met de re-integratieman komen er ook nog bovenop en de familiegesprekken.

En ik heb jullie.... maar dat heb ik niet gezegd.

Maar met alle meetings etc heb ik niet zoveel behoefte aan nog meer nieuwe gezichten. Ik begrijp het niet helemaal en heb haar dat ook laten weten. Ik bedoel nog meer instanties, ik heb nu in principe GGZ, Brijder en WMO. De agenda zit heel erg vol zo.

Ik zou ook nog naar bootcamp gaan maar de week zit helemaal vol straks. Die mevrouw van de bootcamp wil ook nog praten over hoe het gaat volgens mij.

 

[Alinde]

Ik moet gewoon duidelijk zijn bij SPV. Ik druk me soms te netjes uit denk ik. Moet gewoon zeggen dat ik ziek word van al die verschillende contactpersonen. Heb ook nog 3 x per week beeldbellen met Brijder, ook 3 verschillende mensen.

Mijn tante vindt mijn huis heel leuk. Echt heel erg leuk. Dat vond ze zelfs laatst al toen het zo'n teringbende was. Sommige mensen blijven hameren op verhuizen maar ik zit gewoon goed hier, wil eigenlijk niet steeds dat gezeur. Als je telkens het idee hebt dat je misschien weg gaat, dan steek je ook geen energie meer in je huis.

 

[Alinde]

Ik zal een lijst maken met namen van alle begeleiding die ik nu heb. Dat neem ik dan mee naar de SPV. Ik hoop dat ze begrijpt dat het erg veel is en soms ook dubbel werk. 3 signaleringsplannen allemaal in een ander format. We blijven bezig.

Ik hoop dat die M. van de nieuwe organisatie gewoon lekker praktisch is ingesteld. Niet lullen maar poetsen, letterlijk.

 

[Alinde]

De insomnia begint me op te breken. IK weet eigenlijk niet meer wat voor dag het is. Morgen meteen de apotheek bellen of mijn nieuwe rol er al ligt en zo nee, wanneer dan wel. Als er voor het weekend niks ligt heb ik een probleem.

Twee weken terug lag hij er al op woensdag volgens mij. Misschien ligt hij er gewoon en zijn ze de alert vergeten. Vandaag was woensdag en ik heb al heel even geslapen.

 

[Kordie]

De insomnia begint me op te breken. IK weet eigenlijk niet meer wat voor dag het is. Morgen meteen de apotheek bellen of mijn nieuwe rol er al ligt en zo nee, wanneer dan wel. Als er voor het weekend niks ligt heb ik een probleem.

Twee weken terug lag hij er al op woensdag volgens mij. Misschien ligt hij er gewoon en zijn ze de alert vergeten. Vandaag was woensdag en ik heb al heel even geslapen.

Kun je niet inloggen bij je apotheek?
Bij mijn apotheek kun je dan altijd zien wat en of er klaar ligt.

 

[Alinde]

Het slaaptekort breekt me op. Moest bij de apotheek ff naar buiten, werd ff niet goed. Gelukkig was de rol wel in orde. Ze sturen geen bericht van de rol.

Eten gekocht en weer naar huis.

Ondertussen een maand clean. Weet wel weer waarom ik ging gebruiken, dit is bijna niet te doen.

Zelf niet echt bang voor een terugval.

 

[Mevrouw Pløp]

Het slaaptekort breekt me op. Moest bij de apotheek ff naar buiten, werd ff niet goed. Gelukkig was de rol wel in orde. Ze sturen geen bericht van de rol.

Eten gekocht en weer naar huis.

Ondertussen een maand clean. Weet wel weer waarom ik ging gebruiken, dit is bijna niet te doen.

Zelf niet echt bang voor een terugval.

Schakel hulp in als het moeilijk wordt lieve Alinde!

En probeer ook echt om je slaaphygiëne op orde te krijgen en niet!! overdag te slapen. Ook niet als je echt heel moe bent. Laat die slaapdruk opbouwen voor 's avonds.

 

[Alinde]

Dank je. De psychiater heeft geen tijd, de spv zie ik dinsdag.
AB van brijder is helaas met vakantie maar zijn vervanger neemt volgende week even contact op.

Dit is wel hoe het ooit begon, 2004. Niet slapen en overdag onwel worden.

Ik probeer zoveel mogelijk etenstijden van de kliniek aan te houden, te wandelen, daglicht te pakken etc.

 

[Mevrouw Pløp]

Dank je. De psychiater heeft geen tijd, de spv zie ik dinsdag.
AB van brijder is helaas met vakantie maar zijn vervanger neemt volgende week even contact op.

Goedzo. Maar als het niet gaat, probeer toch iemand te bellen

Dit is wel hoe het ooit begon, 2004. Niet slapen en overdag onwel worden.

Snap ik, dat breekt op en is gewoon heel moeilijk. Uiteindelijk wordt het waarschijnlijk betee, maar je moet wel door de zure appel heen.

Ik probeer zoveel mogelijk etenstijden van de kliniek aan te houden, te wandelen, daglicht te pakken etc.

Heel goed!

 

[Kordie]

Het slaaptekort breekt me op

Wat vervelend dat je zoveel problemen ervaart met slapen.
Heb je dit al je hele leven?

 

[Alinde]

Vanaf mijn 19e.,

 

[_shikantaza]

Dank je. De psychiater heeft geen tijd, de spv zie ik dinsdag.
AB van brijder is helaas met vakantie maar zijn vervanger neemt volgende week even contact op.

Dit is wel hoe het ooit begon, 2004. Niet slapen en overdag onwel worden.

Ik probeer zoveel mogelijk etenstijden van de kliniek aan te houden, te wandelen, daglicht te pakken etc.

Bel de huisartsenpost en vraag naar de crisisdienst. Onwel worden van slaapgebrek is niet OK.

 

[Manu76]

Je ging toch naar meetings ed, want wachten tot volgende week is wel erg lang..
Succes!

 

[Kordie]

Vanaf mijn 19e.,

Heftig.
Weten ze hoe het komt?

 

[Alinde]

Psychiater nog niet gezien na de opnames, behalve in de wachtkamer.

Bel de huisartsenpost en vraag naar de crisisdienst. Onwel worden van slaapgebrek is niet OK.

Heb ik straks weer alle toeters en bellen hier

 

[Alinde]

Het lukt ff niet met de quotes

 

[Alinde]

psychiater is er maandag weer, die heb ik voor het laatst gezien in oktober

 

[_shikantaza]

Heb ik straks weer alle toeters en bellen hier

Of je wordt psychotisch door slaapgebrek. Echt geen aanrader.

 

[Alinde]

Nee heb ik al eens gehad, daar let ik ook op. In dat geval kan ik meteen contact krijgen met ggz.,

Ze doen niet meer aan opnames hier. Ik probeer mijn ritme vast te houden en in contact te blijven met mensen.

 

[Mevrouw Pløp]

Heb ik straks weer alle toeters en bellen hier

Beter toeters en bellen dan zelf instorten 😘

 

[Alinde]

Ik heb laatst ambulance hier gehad en vier man politie maar ze gaan gewoon weer weg hoor.

Kijk als er nog open opnames bestonden zou ik dat wel overwegen. Maar alles is weg bezuinigd.

 

[Kordie]

Ik heb laatst ambulance hier gehad en vier man politie maar ze gaan gewoon weer weg hoor.

Kijk als er nog open opnames bestonden zou ik dat wel overwegen. Maar alles is weg bezuinigd.

Heb je eens een slaapkliniek overwogen?
Zoiets: https://ruysdaelslaapkliniek.nl/slaapproblemen/slapeloosheid/

Zeker als je er al 22 jaar mee kampt is het wellicht een goeie om een en ander te laten onderzoeken.
Waarom kun je niet slapen.

Ik heb dit onderzoek ook gehad. Destijds via de bedrijfsarts geregeld.
Daar zijn toen wat tips uitgekomen waar ik verder mee kon. En nu slaap ik goed.
Ging zich bij mij vooral om "geloven in slaap" (want ik dacht adt ik niet sliep maar ik sliep wel).
Maar dat kan natuurlijk voor iedereen anders zijn.

 

[Alinde]

Gaan ze niet doen. Sorry het is niet dat ik nog niets gedaan heb ofzo